Левая колонка

Гузель Губайдуллина

Последний визит: 18 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Гузель Губайдуллина

14 сен

Всем привет! Я в Сибае! И приглашаю тебя на мои практики по ХАТХА-ЙОГе!

🦋Йога — это занятие, которое сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники и медитацию.🧚🏻

Выбирайте удобное для вас время и место👉

✅Ледовый дворец
🌈вт. ,чт.
🌈8.30-9.30ч.
🌈300р.

✅Молодежный центр
🌈пн.,ср,,пт
🌈8.30-9.30ч.
🌈300р.

✅12школа
🌈вт.,чт
🌈18.30-20.00
🌈450р.

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️Польза от занятий йоги:
👌Профилактика стресса
👌расслабляет и восстанавливает нервы
👌повышает гибкость позвоночника
👌развивает физическую силу
👌улучшает подвижность суставов
👌способствует оздоровлению и омолаживанию организма
👌способствует похудению
👌развивает женственность и это ещё не всё...

🌺Энергия

Гузель Губайдуллина

2 апр

😘Всех приветствую, друзья! Я запускаю йога-курс «Здоровая спина». 🧑🏼‍💼

🌈Этот курс для тех:

😒кто испытывает боли в спине,
🙁имеет такие заболевания позвоночника, как сколиоз, остеохондроз, протрузия, грыжа,
😒чувствует напряжение и скованность в теле,
☺️хочет улучшить гибкость позвоночника.
☺️хочет улучшить общее самочувствие.

🌈Что будет на курсе:

👍🏻упражнения от легкого к сложному,
👍🏻техники дыхания для оздоровления всего организма,
👍🏻медитации.

Курс состоит из:

✅21 Видео-уроков,
✅10-15 минут в день.

Упакован в ТГ-канале.
Стоимость 890 р.

🫠Какой результат получите?🫠

Ежедневная Йога -практика снимет напряжение, улучшит кровообращение,вытянет позвоночник, укрепи

Гузель Губайдуллина

23 мар

Весна! Время перемен, время красоты! Время для перезагрузки!🔥

Мы обьявляем марафон «Детокс & Перезагрузка».

🗓️ Присоединяйтесь к марафону с 28 марта по 8 апреля и начните свой путь к здоровью и красоте вместе с нами!

За 12 дней вы получите инструменты для СИСТЕМЫ в пути к здоровому образу жизни
✅ Стройность и легкость
✅ Бодрость и отличное настроение
✅ Устойчивость к болезням
✅ Красоту волос, кожи, ногтей
⠀
Вас будут поддерживать кураторы и я в том числе. Я-Губайдуллина Гузель:
👉 Консультант компании Siberian Wellness
👉 Преподаватель по хатха-йоге
👉 Тренер по аэройоге
👉 Тренер по детской гимнастике
👉 Педагог-психолог

🔥 Будем делиться с вами эффективными упражнениями, техниками

Гузель Губайдуллина

12 апр 2023

💃МАРАФОН "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ" 💯
Лето совсем близко!
А у вас живот,жир на талии,бока?

Марафон для тех,кто хочет:
👉 Убрать живот,
👉 Восстановиться после родов,
👉 Сбросить вес,
👉 Подтянуть тело,
👉 Улучшить осанку,
👉 Избавиться от болей в спине,
👉 Зарядиться энергией.

Программа марафона:
✅ Замеры до и после,
✅ Ежедневные занятия йогой,
✅ Питание,
✅ Дыхательные техники,
✅ Общий чат с обратной связью,
✅ Домашние задания.

Продолжительность 2 недели с 17-29 апреля
По окончании марафона доступ остаётся на 4 недели.

Стоимость 1390р.

Приходи с подругой и получи скидку 390р.!

Не откладывай на потом! Запишись прямо сейчас!

Для участия в марафоне пиши в директ или + в комментариях!

Гузель Губайдуллина

26 ноя 2022

В йогу мы приходим для того, чтобы улучшить здоровье и гармонизировать свое состояние. Однако, йога даёт намного больше.
Возможно, через некоторое время занятий вы почувствуете, что меньше вспоминаете о болях в спине и чаще ловите себя на том, что посреди дня расправляете плечи и выпрямляете спину.
Вы уже не так сильно устаете к концу дня, а наоборот чувствуете достаточно энергии для того, чтобы сделать все задуманное...
Приглашаю вас дорогие мои в утренние и вечерние часы.
Кому интересно,ставьте +.