Tatyana ))) друзей хватает

Сколиоз – это патологическое состояние, характеризующееся отклонением позвоночника вбок во фронтальной плоскости. Зачастую данное состояние сопровождается смещением и компрессией внутренних органов, что отрицательно сказывается на их работе. Текст не является инструкцией для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний. Если вы заметили изменения в своем здоровье — обратитесь к врачу. Доктор осмотрит вас и даст индивидуальные рекомендации, исходя из вашего текущего состояния здоровья. Статистические данные свидетельствуют, что даже незначительные искривления способны вызывать заметные сбои в функционировании внутренних органов. Выделяют два основных типа сколиоза: 1. Врожденный сколиоз – диагностируется примерно в 23% случаев. Его возникновение обусловлено аномалиями развития позвонков, такими как их недоразвитие, клиновидная форма или наличие добавочных позвонков. 2. Приобретенный сколиоз – включает различные формы искривлений, возникающие в течение жизни. К ним относятся: Степен

Неудобная обувь, высокий каблук, сидячая работа, либо наоборот много ходить приходится, лишний вес. И даже неудобные носки. Причин, которые ускоряют появление косточек на самом деле очень много. А сами стопы быстро и сильно устают. А, как известно, но напряженные стопы становятся причиной не только косточек на больших пальцах, но и даже напряженной поясницы. Да и морщин на лице, асимметрии. Но давайте же расслабим свои стопы - 6 упражнений и практик для здоровых стоп: 1.Крест на крест И первое упражнение возможно будет и не таким простым, но его можно облегчить, если во время упражнения держаться за стул или стену. Так намного проще держать равновесие. Но само упражнение как помогает укреплять стопы, так и ускорять движение лимфы ( что уменьшает отеки ). Заодно упражнение помогает и укрепить голеностоп. А работа со стопами и растяжка пальцев стоп снижает риск появления косточек на больших пальцах стоп. А, чтобы сделать упражнение: Встанем прямо. Ноги поставим крест на крест. Из так