Левая колонка

Анастасия Неустроева

Последний визит: 20 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

9 дек

присоединяйтесь к новой тренировке на моем канале и хорошенько прокачайте свой пресс 🔥 - https://vk.com/wall-177096728_1188

Подарите себе Декабрь 🎁
Мини-курс «Здоровое тело» — ваш вклад в тонус, энергию и настроение.
✨ 6 готовых тренировок по 20-30 мин
✨ План питания и чек-лист привычек
✨ Подкаст про мотивацию
Всего за 1000₽ с доступом на 35 дней.
Встретьте Новый год в новом ощущении себя!
👉 Чтобы получить курс, напишите в комментариях ➕ или личные сообщения в сообщество [club177096728|Здоровый фитнес с Анастасией Неустроевой]

Анастасия Неустроева

8 сен

ВСЕ СЛОЖИЛОСЬ! 🚀
Сегодня старт продаж моего нового курса - Начни с понедельника: фитнес без оправданий 🌷
ПРОГРАММА:
1 неделя: пробуждение тела «фокус на освоении техники и создание привычки»
2 неделя: закрепление ритма «фокус на повышении интенсивности упражнений»
3 неделя: неделя осознанности и глубокой работы «фокус на качестве, сила - в качестве, а не в скорости, слушаем свое тело и работаем на результат»
4 неделя: тело и разум «фокус на закреплении результатов»
Кому подойдет курс:
1 - занятые мамы/занятый график работы
2 - новички, никогда не занимались или боитесь начать
3 - имеете лишний вес/животик
4 - потеряли мотивацию
5 - хотите привести тело в тонус и повысить энергию