Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 27 ноя 2025
Фильтр
Друзья, привет!
...Кто еще не знает?
Затвра у нас среда, а значит проходит разгрузочный день. Для Вас уже готовы список продуктов и рецепты (можете придерживаться своих ПП рецептов), ознакомиться и присоединиться можно https://t.me/+izBPzH-mulo3MDg6
👍Основные принципы проведения разгрузочных дней:
1. Разгрузочные дни применяются 1-2 раза в неделю, когда низкокалорийная диета неэффективна.
2. Общая калорийность суточного рациона должна быть в пределах 700 – 1000 килокалорий.
3. Накануне разгрузочного дня желательно, чтобы ужин был легким.
4. Объем принимаемой пищи в разгрузочный день распределяется на 5 – 6 приемов.
5. В разгрузочный день лучше отказаться от применения специй, соли, сахара и продуктов, сти
Затвра у нас среда, а значит проходит разгрузочный день. Для Вас уже готовы список продуктов и рецепты (можете придерживаться своих ПП рецептов), ознакомиться и присоединиться можно https://t.me/+izBPzH-mulo3MDg6
👍Основные принципы проведения разгрузочных дней:
1. Разгрузочные дни применяются 1-2 раза в неделю, когда низкокалорийная диета неэффективна.
2. Общая калорийность суточного рациона должна быть в пределах 700 – 1000 килокалорий.
3. Накануне разгрузочного дня желательно, чтобы ужин был легким.
4. Объем принимаемой пищи в разгрузочный день распределяется на 5 – 6 приемов.
5. В разгрузочный день лучше отказаться от применения специй, соли, сахара и продуктов, сти
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
286
- РЕМОНТ КВАРТИРг. Жуковский (Московская область)
- Нью - Ньютоны Жуковскийг. Жуковский (Московская область)
62
- СЕРДЦЕ НА ЛАДОНИ г АРСЕНЬЕВ4122 подписчика
- Жуковский и Раменский район17698 подписчиков
- Раменское4626 подписчиков
- Право на жизнь. Помощь животным г.Арсеньев4210 подписчиков
- Я ПОДАРЮ ТЕБЕ ЖИЗНЬ! г. Арсеньев Приморский край.826 подписчиков