Левая колонка

Господин БАРАХОЕВ

Последний визит: 10 янв

ВА ХЬОМЕ МАККА

000 – Не указан

04:08

Вернись, моя любовь!

Света – Другие песни

03:44

А может нет, а может да

Света – Другие песни

03:20

Не говори

Света – Другие песни

03:05

Так больше нельзя

Света – Другие песни

04:52

Фильтр

Заметки Увлечения

Господин БАРАХОЕВ

10 мар 2017

Смех продлевает жизнь

Наглядный пример пофигизма)))

Господин БАРАХОЕВ

6 окт 2016

Спорт ― энергия жизни

Самое мощное упражнение для пресса - флаг дракона!
-------------------------------------------------------------------------------------
Вы все еще качаете пресс скручиваниями? И все без толку? Тогда это упражнение для вас. Это лучшее и самое мощное упражнение для пресса которое только можно придумать

ТЯЖЕЛЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА

Так какое же упражнение для пресса самое эффективное? Чтобы ответить на этот вопрос, вы сначала должны осознать роль мышц пресса в костно-мышечной системе.

Прямые мышцы живота функционируют в первую очередь как стабилизатор – они поддерживают корпус тела в вертикальном положении во время ходьбы, когда вы стоите, либо выполняете какие-то другие движения.

По э