Виктор и Лидия Иванченко

«Ты так посвежела, на даче отдыхала?» «Нет, просто пересмотрела питание…» Да-да, еда — это не просто «что бы пожевать», а настоящий источник молодости. Особенно после 50, когда организму уже не всё равно, что вы кладёте на тарелку. Летом мы интуитивно хотим чего-то свежего, лёгкого, сочного. Но как совместить это с пользой? Как не просто «не набрать», а ещё и выглядеть лучше, светлее, моложе? Ловите список из 7 простых и недорогих продуктов, которые работают как натуральный антиэйдж — мягко, деликатно, без диет и запретов. А главное — их легко найти на даче или в ближайшем магазине. Этот зелёный «жирненький» фрукт — не просто модный тренд, а кладезь молодости. 🔸 В нём много витамина Е и полезных жиров, которые питают кожу изнутри, разглаживают морщины и уменьшают сухость. 🔸 Помогает усвоению других витаминов — особенно в салатах. Как есть: половинку авокадо с каплей лимона на завтрак или добавлять в овощные салаты. Маленькие, но мощные. Льняные семечки богаты омега-3 и лигнанами —

Евгения Симонова — настоящая принцесса советского кино. Прославившись в сказке «Обыкновенное чудо», актриса продолжает радовать поклонников с экранов и театральных сцен. Но жизнь артистки, в отличии от ее персонажей, далеко не всегда оставалась сказочной. 1 июня Евгения Симонова отпразднует свое 70-летие. URA.RU вспоминает творческий путь звезды. Евгения Симонова родилась 1 июня 1955 года в интеллигентной семье. Ее отец, Павел Симонов, был знаменитым ученым-психологом, а мама, Ольга Вяземская, преподавала английский язык. Первые несколько лет после рождения дочери семья жила в Санкт-Петербурге, но через несколько лет отцу Жени предложили место в Институте высшей нервной деятельности, и Симоновы переехали в столицу. В школьные годы Евгения хотела, как и мама, преподавать английский язык, и даже готовилась к поступлению на филфак. Одновременно с этим девушка занималась музыкой и хореографией. Однако в десятом классе Женя впервые попала на лекцию отца, посвященную театру. В то время Павел