💥Ингредиенты: ▫400 гр. фарш из курицы. ▫1/2 шт. лук. ▫1/2 шт. яйцо куриное. ▫2 м.л. Вечерний коктейль ▫помидор 1 шт. ▫20 гр. сыр твёрдый.
🔥Приготовление: ▫В фарш добавить лук, яйцо, Вечерний, соль, перец и хорошо перемешать. ▫Сформировать тефтели и выложить на противень, застеленный пергаментом. ▫Помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на крупной тёрке. ▫На тефтельки уложить помидоры, посыпать сыром и поставить в разогретую до 180С духовку на 20 минут.
Фруктово-зеленый смузи:
Вода 200 мл Шпинат 40 гр ГринМакс 1 м.л. Киви или яблоко 1/2 Ф1 коктейль - 1 м.л. любой вкус
Приготовление: Киви и яблоко очистить и нарезать ме