Левая колонка

Елена Антонович

Последний визит: 5 сен 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Елена Антонович

1 июл 2024

Хватит худеть к лету, Новому году, свадьбе подруги и прочим мероприятиям!🙂
⠀
Начни прямо сейчас на моём мини-марафоне "СТРОЙНЕЮ"
⠀
☀️Лето – идеальное время, чтобы скорректировать то, что Вам не нравится! (По своему опыту знаю, сама начинала летом)
С 8 по 21 июля приглашаю вас в свой закрытый чат в Телеграмм.
Участие будет полезным и для тех, кто уже был на моих марафонах и для тех, с кем мы ещё не знакомы.
⠀
За 2 недели:👇
🧠Я дам максимум полезной и нужной информации по корректировке своего питания! БЕЗ ДИЕТ. С сохранением и улучшением вашего здоровья!
🥗Поделюсь полезными и ВКУСНЫМИ рецептами.
🤫Расскажу секреты, почему вес не уходит.
Уже через 2 недели:
💃У вас появится больше энергии,

Елена Антонович

27 мая 2024

🚀"ИГРА НА СТРОЙНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ"
⠀
Приглашаю принять участие в игре тех, кто⬇️
✅Хочет снизить вес
✅Не знает, с чего начать
✅Боится/не хочет ограничений
✅Ленив/не может взять себя в руки
✅Хочет снижать вес легко, играючи
✅Хочет улучшить здоровье, самочувствие
⠀
🤳Игра будет проходить в телеграмме.
⠀
⌚Длительность - 21 день
С 1 по 21 июня
Каждый день участники будут получать только 1 небольшое задание, выполняя которое вы будете стройнеть (всё очень выполнимо, не переживайте😉)
⠀
💵 Стоимость участия - 15 руб
⠀
Что получат участники по окончании игры⬇️
💪 Хорошие привычки для здоровья и стройной фигуры
🩱Снижение веса и уменьшение объёмов
🏃‍♀‍➡️ Увеличение энергии
🙂 Хорошее настроение
⠀
📝Ч

Елена Антонович

4 июл 2023

🚀 Марафон #трансформация_себя будет проходить с 9️⃣ по 3️⃣1️⃣ июля!
В этом году больше большого марафона не будет, не получится отложить🙂.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
На марафоне вы сможете⬇️
✅Эффективно, безопасно снизить вес на 3-5-10 кг
✅Научиться питаться вкусно и правильно, с пользой для здоровья и фигуры
✅Попробовать новые вкусы, рецепты
✅Зарядиться мотивацией и энергией
✅Улучшить общее самочувствие
✅Наладить сон
✅Наладить работу ЖКТ
✅Получить бесплатную консультацию диетолога-нутрициолога
✅Узнать причины вашего лишнего веса
✅Научиться контролировать вес самостоятельно
✅Приобрести новые здоровые привычки.
🍹Для того, чтобы результат был максимальным, остался на долго, легко всё получало

Елена Антонович

28 июн 2023

⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
3 дня, с 1 по 3 июля 2023 будет проходить интенсив
"3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ"
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Мы покупаем дорогостоящие крема, БАДы, делаем дорогостоящие процедуры, чтобы выглядеть красиво и чувствовать себя хорошо, если есть заболевания - пьём кучу лекарств. НО❗бывает, что не получаем того эффекта, который хотелось бы🤔
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Всё гениальное - просто!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
На интенсиве в течении 3-х дней мы рассмотрим 3 простых действия/привычки, которые помогут усилить те действия, навстречу красоте и здоровью, которые вы делаете (или начать двигаться в этом направлении😉). Об этом многие знают, но не делают. А на интенсиве будет мотив

Елена Антонович

16 апр 2023

Итак, решено, быть мини-интенсиву "Здоровье из тарелки"❕
Очень приятно, что многие стали понимать, что здоровье зависит и от того, чем мы кормим свой организм🍽️
⠀
Запись на интенсив почти завершена!
Начало: совсем скоро
Продолжительность: 7-8 дней
Где: чат в телеграмм
⠀
Что Вас ждёт на интенсиве⬇️
✅Узнаете о базовых элементах для хорошего самочувствия и профилактики заболеваний
✅Узнаете, какие продукты лучше исключить или уменьшить употребление, а какие - добавить
✅Начнёте применять знания на практике (будут и игровые и соревновательные моменты - будет интересно, весело)
✅Получите практические советы, как сделать рацион семьи более здоровым, при этом не получить сопротивление
✅При активно