Светлана Требина (Горбачёва)

Йод и чеснок для поддержки суставов: домашний способ, проверенный временем

Иногда телу достаточно простых решений, если они применяются грамотно и регулярно.
Один из таких способов — наружное средство на основе йода и чеснока, которое используют при ощущении скованности в суставах и дискомфорте при движении.

Как приготовить:

Возьмите два очищенных зубчика чеснока, аккуратно раздавите их ножом или прессом.
Переложите в небольшую стеклянную банку.
Добавьте два маленьких флакончика йода.
Плотно закройте и хорошо встряхните.
Уберите в холодильник на 14 дней — за это время состав настаивается и становится готовым к применению.

Как использовать:

Каждый вечер наносите средство тонкой сеткой на з

Ноги — наше второе сердце. И первое место, где начинаются болезни.

«После таких ванночек тело будто перезапускается: легче засыпать, уходит тревожность, исчезает тяжесть в ногах и даже кожа выглядит свежее».
В Китае это знают давно: на каждом углу — массаж стоп, в каждом доме — тазик с тёплой водой и горстями трав.
Потому что старение начинается не с морщин, а с ног.
Когда стопы холодные — кровь застаивается, ци не двигается, и тело начинает гаснуть.
Восточные лекари называли стопы «вторым сердцем».
Но в отличие от настоящего сердца, они не качают кровь сами — им нужна помощь.
И распаривание — один из самых сильных способов включить организм.

Что даёт распаривание ног?

Разгоняет кр