
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Ешьте их после 60, чтобы ноги не отказали: 10 важных продуктов
Утро после 60 может начинаться с маленького предательства собственного тела. Просыпаешься, а ноги словно стали чужими: колени скрипят, стопы сопротивляются, шаги осторожные, будто идёшь по тонкому льду. Сначала это кажется мелочью, но лестница дома превращается в маленький кошмар, магазин за углом – в экспедицию, а походка – в хрупкий баланс между силой и усталостью. И вроде думаешь: «Ну что тут поделать, возраст…» Но на самом деле ничего не предрешено. Всё меняется, стоит лишь взглянуть на питание по-настоящему. Организм после 60 не сдается просто так. Он умеет восстанавливаться, если получать то, чего не хватало годами: полноценный белок, витамины, микроэлементы. И тогда удивительное становится очевидным: всё, что казалось «неизбежным», можно хотя бы частично вернуть. Молодые могут есть что угодно и почти не замечать последствий. Но зрелому организму каждый недостающий элемент – как вытащенный кирпич из стены: сначала ничего не падает, а потом внезапно рушится всё. Игнорируешь питани
Показать еще
505 комментариев
1.5K раз поделились
15K классов
Поделилась темой
01:10
119 комментариев
373 раза поделились
3.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
154
- Татьяна Миллер(Дерябина)Cloppenburg
- ИгорьНаталья Закамсковы(Солодова)г. Балаково (Саратовская область)
- владимир курсаковсаратов
- людмила наумоваг. Балаково (Саратовская область)
6
- Православие. Вера, Надежда, Любовь423126 подписчиков
- Группа "Слава Богу за всё"476504 подписчика
- Санкт-Петербург, Питер115794 подписчика
- Центр Дмитрия Петрова. Изучение иностранных языков16412 подписчиков