Ирина Ушакова, [Aug 9, 2022 at 09:53] Привет всем!!!! Ещё один месяц работы над собой , позади! #стройнеюсалинкой. Всегда считала, меняясь внешне, меняешься и духовно, и наоборот. И наверно это важно, что не тело самоцель, а внутреннее понимание себя, осознание своих желаний, потребностей, и конечно работа кропотливая , ежедневная, ежечасная. Находясь под опекой, Алины, автора курса, без сомнений иду вперёд к новым знаниям диетологии, погружаюсь всё глубже в них. Учтено всё, наши зависимости к сладкому, гормональный фон, питание детей разного возраста, йога, очень много рецептов, всевозможных блюд, быстрый завтрак, обед, перекус, ужин. Я до сих пор открываю для себя и ищу новые продукты,
Ирина Ушакова , [Jul 9, 2022 at 13:16] Добрый день!!!!! Прошло уже 4 месяца, как я на курсе " Сама себе диетолог" #стройнеюсалинкой. С каждым новым месяцем я обогащаю свой багаж знаний. Канули в лету мои ненужные 7 кг, появись лёгкость, выносливость, драйв, энергия. Съездила в путешествие и они, 7 кг , не вернулись. В день проходила по 14 тысяч шагов , без усталости. Увидела много интересного! Самое главное, конечно, это здоровье, знания и впечатления, это то, что зависит от нас. Спасибо Алине, куратору Марине Насоновой за веру в нас, за поддержку, когда вокруг говорят < и так было хорошо>. Но кто знает тебя лучше, чем ты сама? Так что вперёд, к новым знаниям!!!!! https://t.me/s
Ирина Ушакова Jun 6, 2022 at 10:16] Добрый день всем, всем! Уже третий месяц занимаюсь своим здоровьем и стройностью! #стройнеюсалинкой Было очень трудно уделять время сначала себе, а затем дому, быту. Вечное недовольство собой, недосыпание, голодовки, которые не приносили результат. И вот итог, три месяца позади, минус 7 кг +энергия, вкусная , здоровая еда. Мы всегда находимся в поисках нового, интересного, учимся преодолевать рутину нашего быта, рушить образовавшиеся застои в нашей жизни! Идти только вперёд, к новым знаниям, впечатлениям потому, что только они остаются с нами навсегда! https://t.me/stroineem_legko https://www.youtube.com/channel/UC9KTvdVztdhzCKDRpouG2qA https://vk.co
Ирина Ушакова Jun 6, 2022 at 10:16] Добрый день всем, всем! Уже третий месяц занимаюсь своим здоровьем и стройностью! #стройнеюсалинкой Было очень трудно уделять время сначала себе, а затем дому, быту. Вечное недовольство собой, недосыпание, голодовки, которые не приносили результат. И вот итог, три месяца позади, минус 7 кг +энергия, вкусная , здоровая еда. Мы всегда находимся в поисках нового, интересного, учимся преодолевать рутину нашего быта, рушить образовавшиеся застои в нашей жизни! Идти только вперёд, к новым знаниям, впечатлениям потому, что только они остаются с нами навсегда! https://t.me/stroineem_legko https://www.youtube.com/channel/UC9KTvdVztdhzCKDRpouG2qA https://vk.co