Елена Воронкова(Трусова)

Иван Павлович Неумывакин, доктор медицинских наук и основоположник космической медицины СССР, в своих трудах и выступлениях часто подчеркивал, что поджелудочная железа — это «капризный» орган, который не терпит перегрузок, но обладает удивительной способностью к регенерации при правильном подходе. Согласно методикам Неумывакина, ключевым элементом восстановления поджелудочной железы является обычный шиповник (в виде настоя) и строгое соблюдение водно-солевого баланса. Иван Павлович утверждал, что большинство проблем с поджелудочной (панкреатит, нарушение выработки инсулина) начинаются из-за «закисления» организма и нехватки чистой воды, которая необходима для выработки ферментов. Неумывакин советовал использовать шиповник не просто как источник витамина С, а как средство для мягкого очищения протоков. Ученый настаивал: поджелудочная железа на 90% состоит из воды, и для производства панкреатического сока ей нужны ресурсы. «Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу», — цитировал

Даже если следить за фигурой и калориями стало смыслом вашего ноября, иногда хочется побаловать себя чем-то особенным на завтрак или к вечернему чаю, чтобы почувствовать уют и не испытывать вины. Можно ли приготовить настоящие пышные оладьи без муки и сахара? Сегодня я поделюсь рецептом, который меняет представления о полезной выпечке и помогает ежедневно находить новые кулинарные идеи. Пышные оладьи без грамма муки: идеальный завтрак для лёгкого утра Завтрак, в который влюбляются с первой ложки Первые ассоциации со словом «оладьи» вызывают образы детства: уютная кухня, теплый аромат ванили и румяные лепёшки на тарелке. Но вот парадокс — именно завтрак чаще всего становится камнем преткновения для всех, кто решил питаться правильно или отказаться от «тяжёлых» углеводов. Можно ли найти золотую середину, чтобы сохранить и привычные вкусы, и здоровье? Сегодняшний рецепт — как раз такой компромисс. Приготовление оладий без муки — необычная, но очень востребованная идея, ведь творожные ол

Не знаю, как вы, а я просто обожаю рулеты из лаваша за их простоту приготовления, доступность и идеальный вкус. Да и фигуре такой десерт не навредит! В творог добавляю яйца, сахар и все пробиваю погружным блендером. Выкладываю полученную массу на тонкий лаваш и равномерно распределяю. Оставляю края, чтобы можно было завернуть лаваш, и при выпечке начинка не вытекала. На творог выкладываю замороженные ягоды (красную смородину), размораживать их не нужно. Загибаю края лаваша и сворачиваю в рулет. Перекладываю рулет в форму и смазываю яйцом с кефиром. Отправляю в духовку на 35 минут при температуре 180°С. Рулет получается очень нежным, он буквально тает во рту. Это очень вкусно! Рекомендую приготовить! Приятного аппетита! Ингредиенты: Для смазки: Как вам такой рецепт? Жду вас в комментариях!