
Левая колонка
Фильтр
Поделился заметкой
00:10
1.6K комментариев
2.1K раз поделились
12K классов
- Класс
поделился публикацией
85-летний сомнолог: никогда не ложитесь спать, не сделав это – сосуды забиваются за ночь
Мой отец всю жизнь ложился спать просто: умылся, лёг и засыпал. Никаких ритуалов, никаких привычек. «Зачем усложнять?» – говорил он, и его уверенность казалась железной. Но в 68 лет случился микроинсульт. К счастью, обошлось, но врачи сообщили страшное: сосуды забиты, кровообращение нарушено. Мы попали к 85-летнему сомнологу – врачу, который изучает сон. Он выглядел на 65, ум бодрый, движения точные. И сразу сказал: «Ваша главная ошибка – ложиться спать, не подготовив сосуды к ночи». Что сказал 85-летний сомнолог Доктор объяснил просто: – Ночью тело восстанавливается. Но если сосуды не подготовлены, ночь превращается в испытание для них. Кровь густеет, застаивается, образуются микротромбы. Отец удивлённо спросил: – Но я же просто сплю! – Вот в этом и проблема. Вы ложитесь спать, как машина паркуется. А надо – как самолёт готовится к посадке. Проверка всех систем. И эта метафора осталась со мной надолго. Действительно, сколько раз мы думаем, что сон – это автоматический процесс, а забыв
Показать еще
22 комментария
72 раза поделились
848 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
142
98
- Мой Верхошижемский район. Верхошижемье4059 подписчиков
- Игорь Демарин4901 подписчик
- CRITIK740065 подписчиков
- Уютный уголок752110 подписчиков