Елена Хаустова

По сути это та поза, где вы только стоите и глубоко дышите - всё, больше ничего толком делать не нужно. И я обожаю различные перевернутые позы, их ещё называют позами молодости, так как большинство из них способствуют улучшению обменных процессов в области лица и головы. За счет такого эффекта эти позы также используют для того, чтобы лицо было более свежим и подтянутым, даже рост волос улучшить, уменьшить их выпадение. Но помимо этого данные позы отлично ускоряют сжигание жира, и эта статья посвящена 1 позе, которая называется поза кролика. Чем же она полезна? Как её делать? Давайте поговорим. Поза кролика известна как сасангасана и относится к перевернутым позам. Вы уже прочитали выше как эта поза дает эффективность для роста волос и молодости лица, просто улучшая движение лимфы и обменные процессы в области головы. Но в йоге считается, что у каждого из нас есть лунный нектар, который выделяется в области головы, но стекает вниз и сгорает в зоне солнечного сплетения, не давая нам ник