Лилия Михеева

Цирроз печени – это состояние, при котором происходит необратимое разрушение печёночной ткани. Многие ошибочно связывают его исключительно с чрезмерным употреблением алкоголя, но это далеко не единственная причина. Понимание истинной природы цирроза и его многочисленных факторов риска – ключ к предотвращению этого опасного заболевания. Наша печень – это настоящий биохимический центр, крупнейшая железа организма, выполняющая множество жизненно важных функций. Она участвует в переваривании жиров, производя желчь; осуществляет сложные метаболические процессы, очищая кровь от токсинов и продуктов распада; выводит из организма лекарственные препараты и вредные вещества; хранит запасы витаминов и микроэлементов; даже принимает участие в кроветворении. Повреждение печёночной ткани нарушает все эти процессы, что приводит к серьёзным последствиям. Замена печени невозможна. Полная остановка её работы приводит к смерти в течение двух суток. Уже через несколько часов развиваются тяжёлые нарушения

Давление никогда не повышается из-за возраста. Говорю как врач, который не просто лечит, а вылечивает пациентов от гипертонии уже больше 20 лет. Я знаю людей старшего возраста, у которых не болит голова, когда меняется погода. Которые не чувствуют себя вяло большую часть дня. И живут полной жизнью, несмотря на возраст. Но всё равно ко мне часто приходят пациенты и говорят: – Постоянно голова болит, устаю, давление скачет. Говорят, для моего возраста это нормально. Поставили гипертонию, пью таблетки теперь. А я отвечаю: – Вы что, инсульт захотели?! Очень важно! Гипертония – это не возрастная проблема. Она появляется, когда зажимы в шее нарушают приток кислорода к мозгу. Чтобы компенсировать недостаток кислорода, сердце качает кровь с бешеной силой. Отсюда – повышенное давление. Если просто пичкать себя химией, проблема не уйдёт. Искусственно понижаете давление – и мозг не получает достаточно кислорода. А это прямая дорога к инсульту! Что делать? Я никогда не назначаю препараты и

Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам историю, которая доказывает: возраст и болезни – не приговор. Это реальная история человека, который в 55 лет пережил два инфаркта, врачи не давали ему шансов… но он не просто восстановился – он прожил до 90 лет, сохраняя активность и ясный ум. Имя этого человека – Александр Александрович Микулин. Выдающийся советский авиаконструктор, создатель двигателей для знаменитых самолетов. Но сегодня мы поговорим не о его технических достижениях, а о системе долголетия, которую он разработал для себя и которая спасла ему жизнь. Микулин был не просто пациентом – он был ученым, который подошел к своему здоровью как к сложной инженерной задаче. Врачи после второго инфаркта прописали ему покой, минимум нагрузок и строгую диету. Но Микулин понимал: бездействие ведет к угасанию. Он начал изучать медицину, биомеханику, физиологию и пришел к выводу: главная причина старения – это застой крови, лимфы и энергии в организме. Наш организм – как сложная машина:

В 77 лет он выглядит как на плакате из секции ГТО. Без врачей, без лекарств — просто катается на лыжах и ест по одному и тому же принципу уже 33 года. Фигура как у атлета, лицо свежее, голос уверенный. Его зовут Николай, он пенсионер, живёт на Урале — и на вид ему можно дать лет 60. Но паспорт говорит другое. Когда он говорит: «Я питаюсь так, чтобы самому подниматься в гору ещё лет двадцать», — в это хочется верить. Потому что видно: он не просто живёт — он кайфует от своего тела. Сегодня — раскладываем его рацион. И главное: почему он работает именно для мужчин после 50. На лыжах — с 20 лет. На пенсии — катается по 15–20 км через день. Лекарств не пьёт. Давление — в норме. Спит — как младенец. Питается — как военный на сборах, но без фанатизма. О врачах говорит с улыбкой: «Если правильно ешь — туда не попадёшь». Он не против медицины. Он просто туда не доходит. Не потому что герой, а потому что у него всё работает. 1. Горячая каша с добавками Овсянка на воде или льняной каше с семена