❤️Наталья ❤

Грудной отдел позвоночника редко оказывается в центре внимания. Он не такой подвижный, как шея, и не такой нагруженный, как поясница. Поэтому, когда в грудной клетке появляется дискомфорт, пациенты часто идут куда угодно — к кардиологу, гастроэнтерологу, пульмонологу. Сердце, желудок, лёгкие… обследования в порядке, а ощущение сдавленности, жжения или тупой боли остаётся. И только потом выясняется: источник проблемы — позвоночник. А точнее, грудной остеохондроз, который долго маскируется под совсем другие состояния. В Клиника ОРТУМ мы хорошо знаем, насколько коварным может быть это состояние — и почему его так легко пропустить. К нам нередко приходят пациенты уже после множества обследований, когда основные «опасные» диагнозы исключены, а самочувствие всё равно не возвращается к норме. И именно в этот момент выясняется, что причина — грудной остеохондроз, который долго и упорно маскировался. Грудной отдел тесно связан с рёбрами, дыханием, положением плеч и верхней части спины. Когда по

В преддверии Международного женского дня многие россияне интересуются, ждёт ли их сокращённый рабочий день 6 марта 2026 года. Рассказываем в материале. По информации комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов, 6 марта 2026 года является предпраздничным рабочим днём. Согласно Трудовому кодексу РФ, продолжительность рабочего дня, непосредственно предшествующего нерабочему праздничному дню, уменьшается на один час. Таким образом, пятница 6 марта будет сокращённым рабочим днём для всех работников, трудящихся по стандартному пятидневному графику. 8 Марта в 2026 году выпадает на воскресенье, а понедельник 9 марта объявлен выходным днём (перенос с праздничного воскресенья). В итоге россиян ждут четырёхдневные каникулы с 7 по 9 марта. Пятница 6 марта становится последним рабочим днём перед длинными выходными, и её сокращение на час особенно приятно для планирования поездок и подготовки к празднику. Сокращённый предпраздничный день распространяется на всех работников, неза

Ситуация, знакомая многим: вы только что уволились с старой работы, готовитесь выйти на новую, строите планы… и тут внезапно заболеваете. Температура, больничный режим и полное недоумение: что делать? Кто теперь должен оплачивать больничный лист, если вы официально нигде не работаете? Вот здесь-то и кроется главный секрет, о котором большинство людей даже не догадывается. Оказывается, закон защищает вас и в этот промежуток между работами. Давайте разберемся по порядку, как не упустить свое и получить все причитающиеся выплаты. Многие полагают, что трудовой договор расторгнут, а значит, все обязательства бывшего работодателя перед вами прекращены. Это не совсем так. Федеральный закон от 29.12.2006 № 255-ФЗ «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством» предусматривает важную гарантию для тех, кто только что уволился. Согласно части 2 статьи 5 этого закона, если вы заболели или получили травму в течение 30 календарных дней после у

Учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение. Эти симптомы часто принимают за проблемы с сердцем. Но в 80% случаев причина — перегруженная нервная система из-за хронической тревоги. В этой статье — пошаговое объяснение механизма панической атаки. Вы узнаете, когда и как сможете помочь себе сами, а когда нужна консультация невролога. Паническая атака — это не болезнь сердца, а острая реакция нервной системы на мнимую угрозу. Длится от нескольких минут до нескольких часов и выражается в приступах тревоги и необъяснимого страха. Как это работает: В результате выброса: А еще может появиться боль в груди, онемение конечностей и затуманенность сознания. Одиночная паническая атака на фоне стресса — это случайность. Повторяющиеся атаки — признак истощения нервной системы. Что истощает ресурс нервной системы: В истощенном состоянии нервная система становится гиперчувствительной. И для сбоя достаточно небольшого толчка — духоты в помещении или незнакомого звука. Первая паническая ата