Закуска с высоким содержанием белка и клетчатки хумус из тыквы полез для нашего пищеварения, кожи и иммунитета Ингредиенты: -Нут отварной или консервированный 300 гр -Тыква отварная или запеченная 250 гр -Чеснок 1 зубчик -Тахини /кунжутная паста 2 ст л -Сок половины лимона -Оливковое масло 2-3 ст л -Соль по вкусу -Специи куркума -Вода если сильно густая консистенция Соединяем все ингредиенты и хорошо пробиваем блендером добавляем по немногу воду если получается сильно густо без нее Подаем с хлебом, лавашом, лепешкой или с овощами Это вкуснооо🫶🏻 #пп #рецепт #рецептынакаждыйдень #полезныерецепты #вкусноиполезно #здоровоепитание #хумусрецепт #хумусдомашний #закусканановыйгод
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.