Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 28 янв
Фильтр
ТВОЕ ТЕЛО ГОВОРИТ С ТОБОЙ. ТЫ СЛЫШИШЬ? 🌿
Часто мы воспринимаем тренировки только как способ «подкачаться» или сбросить лишнее. Но наше тело — это карта всех наших эмоций. Невыплаканные слезы застревают комом в горле, подавленный гнев живет в сжатых челюстях, а груз ответственности «давит» на плечи.
Психосоматика доказывает: стресс и зажимы в голове неизбежно превращаются в мышечные панцири.
На моих онлайн-тренировках мы работаем не только с мышцами, но и с состоянием:
✅ Снимаем блоки: через осознанное движение отпускаем накопленное напряжение.
✅ Меняем гормональный фон: превращаем кортизол (стресс) в эндорфины (радость).
✅ Возвращаем контакт с собой: учимся чувствовать каждую клеточку и пон
Часто мы воспринимаем тренировки только как способ «подкачаться» или сбросить лишнее. Но наше тело — это карта всех наших эмоций. Невыплаканные слезы застревают комом в горле, подавленный гнев живет в сжатых челюстях, а груз ответственности «давит» на плечи.
Психосоматика доказывает: стресс и зажимы в голове неизбежно превращаются в мышечные панцири.
На моих онлайн-тренировках мы работаем не только с мышцами, но и с состоянием:
✅ Снимаем блоки: через осознанное движение отпускаем накопленное напряжение.
✅ Меняем гормональный фон: превращаем кортизол (стресс) в эндорфины (радость).
✅ Возвращаем контакт с собой: учимся чувствовать каждую клеточку и пон
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
746
159
- Фестивали .Конкурсы.Чемпионаты20 подписчиков
- МБДОУ "Детский сад № 11"2197 подписчиков
- "Ровеньский центр культурного развития"7780 подписчиков