Евгений Смелков

Знакомо? Головокружения, шаткость, панические атаки, стянутость между лопаток, напряжение в шее… Диагнозов ставят много: от ВСД и невроза до остеохондроза и синдрома позвоночной артерии. А легче не становится. Вопрос: почему это происходит? Часто — без травм, перегрузок и «продуваний». Ответ может быть в том, как мы живем. Корень проблемы: статика и мышечный дисбаланс. Представьте: вы часами сидите за компьютером, лежите с телефоном, стоите в одной позе. Ваше тело замирает. В статике: Одни мышцы (голень, бедро, ягодицы, пресс) — бездействуют и слабеют. Другие (шея, верхняя часть спины) — работают в усиленном режиме, перенапрягаются, «каменеют». Годы такого дисбаланса — и тело перестаёт справляться. Но часто мы не чувствуем боли в самих мышцах! Вместо этого приходят странные симптомы: Головокружение и шаткость Панические атаки, дереализация Онемение пальцев рук Ощущение, что «шея не держит голову» Трудности с глотанием или поворотом головы И начинается хождение по кругу: Невролог, масс

Знакомо? Головокружения, шаткость, панические атаки, стянутость между лопаток, напряжение в шее… Диагнозов ставят много: от ВСД и невроза до остеохондроза и синдрома позвоночной артерии. А легче не становится. Вопрос: почему это происходит? Часто — без травм, перегрузок и «продуваний». Ответ может быть в том, как мы живем. Корень проблемы: статика и мышечный дисбаланс. Представьте: вы часами сидите за компьютером, лежите с телефоном, стоите в одной позе. Ваше тело замирает. В статике: Одни мышцы (голень, бедро, ягодицы, пресс) — бездействуют и слабеют. Другие (шея, верхняя часть спины) — работают в усиленном режиме, перенапрягаются, «каменеют». Годы такого дисбаланса — и тело перестаёт справляться. Но часто мы не чувствуем боли в самих мышцах! Вместо этого приходят странные симптомы: Головокружение и шаткость Панические атаки, дереализация Онемение пальцев рук Ощущение, что «шея не держит голову» Трудности с глотанием или поворотом головы И начинается хождение по кругу: Невролог, масс