Наталия Кошелева

Витамин D: продлит нам жизнь, укрепит волосы и кости, и даже избавит от псориаза

Про пользу витамина D, я уверена, читал каждый, кто в один прекрасный момент решил перейти на сторону здорового образа жизни или познать азы биохакинга (т.е. знать всё, что с вашим телом происходит на уровне аминокислот и других микроэлементов). Много в сети написано воды с этим витамином. Для своих же любимых читателей я вынесла в этот материал только всё самое важное и полезное, многое из чего вы даже не слышали. Поговорим о том, насколько этот витамин крутой (он по своей пользе может смело соревноваться с витамином С), на всё будут даны ссылки научных публикаций (как вы любите), и какая дозировка витамина я