Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Раиса Чайка (Сикоренко)

Раиса Чайка (Сикоренко)

Последний визит: вчера 18:49
Фотография от Раиса Чайка (Сикоренко)
Фотография от Раиса Чайка (Сикоренко)
Gif
Фотография от Раиса Чайка (Сикоренко)
Фотография "Моей подруге, снова 25"
Фотография "Сегодня День рождения моей самой лучшей подруги 👩‍❤️‍👩"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
354871944235

Раиса Чайка (Сикоренко)

31 авг
поделилась публикацией
INMYROOM LIFE
INMYROOM LIFE
3 ошибки ужина, из-за которых останавливается жиросжигание
Ночью организм должен восстанавливаться и сжигать жировые запасы, но неправильный ужин переключает его в режим накопления Важно: при наличии хронических заболеваний или расстройств пищевого поведения проконсультируйтесь с врачом перед изменением режима питания. Вы правильно завтракаете, обедаете салатами, занимаетесь спортом, но вес стоит на месте? Возможно, причина в вечернем приеме пищи. Ужин — самый коварный прием пищи в плане влияния на метаболизм. Три распространенные ошибки способны свести на нет все дневные усилия и заблокировать процесс жиросжигания на долгие часы. Ночью организм должен восстанавливаться и сжигать жировые запасы, но неправильный ужин переключает его в режим накопления. Избежать этого помогает понимание простых, но важных правил вечернего питания. Самая распространенная ошибка — включать в ужин макароны, рис, картофель, хлеб или сладости. Углеводы вечером блокируют ночное жиросжигание и заставляют организм накапливать жир вместо его расходования. Механизм просто
3 ошибки ужина, из-за которых останавливается жиросжигание
Показать еще
47 комментариев
197 раз поделились
1K классов
  • Класс
354871944235

Раиса Чайка (Сикоренко)

26 янв
Поделилась заметкой
Воспоминание о событии 2 года назад
Раиса Чайка (Сикоренко)

Раиса Чайка (Сикоренко)

https://instagram.com/stories/raisa.chaika/3023032772583222015?utm_source=ig_story_item_share&igshid=NDdhMjNiZDg= - 952796507179
https://instagram.com/stories/raisa.chaika/3023032772583222015?utm_source=ig_story_item_share&igshid=NDdhMjNiZDg= - 952796507179

https://instagram.com/stories/raisa.chaika/3023032772583222015?utm_source=ig_story_item_share&igshid=NDdhMjNiZDg=

7 комментариев
1 раз поделились
54 класса
  • Класс
354871944235

Раиса Чайка (Сикоренко)

8 окт 2024
Сентябрь 2023
00:37
Сентябрь 2023
32 просмотра
  • Класс
354871944235

Раиса Чайка (Сикоренко)

7 сен 2024
Август 2023
01:09
Август 2023
18 просмотров
  • Класс
354871944235

Раиса Чайка (Сикоренко)

3 авг 2024
Июль 2023
01:01
Июль 2023
41 просмотр

Воспоминания 2023г.

  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

474

  • Андрей Пшеничный
    Андрей Пшеничный
    Архангельск
  • Екатерина Медведева
    Екатерина Медведева
    г. Нефтеюганск (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
  • Николай Мальцев
    Николай Мальцев
    Ялуторовск
  • Марина Филатова
    Марина Филатова
    Пермь
  • Сергей Иванович Информационный центр
    Сергей Иванович Информационный центр
    г. Анапа

  • Бесплатная открытка розы, красный, одна ты такая, комплимент
  • Бесплатная открытка ты классная, комплимент, пионы, котенок
  • Бесплатная открытка розы, букет, милые дамы, это вам, комплимент, мужчина

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться