Надежда Комиссарова

Коллаген часто называют "эликсиром молодости" из-за его важнейшей роли в здоровье кожи, но его польза выходит далеко за рамки красоты. Понимание того, как работает коллаген, что действительно стимулирует его выработку и какие утверждения являются мифами, поможет вам принимать осознанные решения для здоровья вашей кожи и общего самочувствия. В этой статье мы рассмотрим: Коллаген — это самый распространенный белок в нашем организме, который формирует структуру кожи, волос, ногтей, суставов и костей. Этот удивительный белок составляет около 30% от общего количества белка в теле человека и около 75% сухого веса кожи. Основная функция коллагена в коже — поддержание ее упругости, плотности и увлажненности. Коллаген образует прочную сеть волокон в дерме (среднем слое кожи), которая обеспечивает структурную поддержку. Представьте себе коллаген как каркас здания — без прочного каркаса здание начинает разрушаться и терять форму. К сожалению, естественная выработка коллагена в организме начинает