Лариса Можаева-Кузякина

Я помню, как однажды в отпуске съела что-то жирное и провалялась полдня с вздутием, тошнотой и тяжестью. С тех пор пищеварение стало моим любимым полем для исследований. Оказалось, причина не всегда в «плохом питании» — зачастую всё куда глубже. Буквально. Внутрь тела. После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион коэнзим Q10 от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом. Вот тот, который подошёл мне по дозировке и составу: Коэнзим Q10, 100 мг 💡 5 научных фактов, с которых всё начинается: Мы часто виним в проблемах с ЖКТ неправильный рацион, переедание или нехватку ферментов. Но есть один фактор, про который редко кто говорит — застой в области брюшной полости. Из-за стресса, сидячего образа жизни и зажатой осанки кровь и лимфа просто не доходят до органов. Особенно страдают печень, желчный пузырь и кишечник. Если эти системы ра