Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 июн 2025
Фильтр
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть при
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть при
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
305
- Миро - KG 312 🇰🇬Бишкек (Пишпек, Фрунзе)
- Виктория ПисановаБарнаул
- Вячеслав Луконинс. Михайловское (Михайловский район)
- Дмитрий Панфиловс. Славгородское (Славгородский район)
14
- Игра "Долина Сладостей" - официальная группа3026617 подписчиков
- !РОДИНО ОБЪЯВЛЕНИЯ!17721 подписчик
- SELFIE (с.Михайловское)957 подписчиков
- армавирские голуби7800 подписчиков
- Голуби(Алтайского края)-Барнаул.6306 подписчиков