Ольга Москалева(Огаркова)

Когда слышишь слово «льготы», сразу думаешь: «Это точно не про меня». Многие уверены, что государственная помощь есть только для инвалидов или детей. А потом оказываешься в аптеке и узнаёшь, что часть препаратов или тест-полосок можно было получать бесплатно. Или что санаторий с питанием и лечением реально доступен — но ты никогда не подавал заявление. Я и сам узнал о некоторых вещах случайно. Поэтому собрал всё в одном месте — с опорой на законы, чтобы у нас не оставалось ощущения «сказки». Жизнь с диабетом — это постоянная нагрузка: контроль сахара, лекарства, страх осложнений. Качество жизни снижается, появляются сопутствующие болезни. Санаторий — это не просто «отдых», а часть лечения: питание по диете, физическая активность, физиопроцедуры, климатотерапия. Для многих это шанс «перезагрузить» организм. Проблема в том, что большинство даже не знают: государство оплачивает такие путёвки. 📌 Ссылки на тексты документов: Гарант, КонсультантПлюс. Обратиться к эндокринологу в своей полик

Вот оно, правильное прощание с зимой. Собрали для вас подборку тонких блинчиков с несладкими начинками - сытных, ароматных, домашних. Блинчики получаются эластичные, подходят и для обжаривания, и для запекания, и даже для заморозки. Главное правило любой несладкой начинки - сочность и выразительный вкус. Лук не жалейте, специи добавляйте разумно, обязательно пробуйте в процессе. Начинка должна быть чуть ярче на вкус, чем вы планируете - ведь блин смягчит её. Фаршированные блинчики можно свернуть конвертиками или трубочками. Часть отправить в морозильник - переложив бумагой или пакетом. Это очень удобно: всегда под рукой готовый ужин, который остаётся только разогреть. А если готовите прямо к столу - можно обжарить на сливочном масле до золотистой корочки или запечь в духовке, слегка смазав сметаной. Получается румяно, ароматно, с аппетитной корочкой. Готовьте с удовольствием, радуйте своих близких и устраивайте правильное, вкусное прощание с зимой😘🧡 Блины с минтаем ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто

Подписывайтесь на наш телеграмм канал, Ваши вопросы будут рассмотрены в приоритетном порядке, ссылка на канал Тысячи российских пенсионеров даже не подозревают, что получают на несколько тысяч рублей меньше, чем должны. Всё дело в коварной формуле расчета пенсии за стаж до 2002 года. Часто сотрудники Социального фонда автоматически берут для расчета самые невыгодные годы. Рассказываем, как исправить это с помощью обычной справки и получить прибавку до 5000 рублей, а иногда и вернуть деньги за прошлые годы. При расчете страховой пенсии Социальный фонд России применяет показатель, который называют зарплатным коэффициентом. Он отражает соотношение среднемесячного заработка будущего пенсионера и средней зарплаты по стране . Базово для вычислений по умолчанию Соцфонд использует данные за 2000–2001 годы. Однако если в любые другие пять лет соотношение было выше, закон допускает выбор более выгодного периода — именно он должен лечь в основу расчета . На практике нередко происходит иное. В р

Коксартроз тазобедренного сустава представляет собой хроническое заболевание, которое проявляется постепенным разрушением хрящевой ткани и последующим изменением структуры кости. Этот процесс сопровождается болевыми ощущениями, нарушением двигательной активности и снижением качества жизни пациента. Основной причиной развития коксартроза считается износ хрящевых тканей, возникающий в результате естественного процесса старения организма. Наряду с этим важную роль играют такие факторы риска, как ожирение, травмы, генетические особенности строения суставов и нарушения обмена веществ.​ Соблюдение специальной диеты играет ключевую роль в комплексной терапии коксартроза. Правильный подбор продуктов помогает снизить нагрузку на суставы, обеспечить организм необходимыми питательными веществами и предотвратить дальнейшее разрушение хрящевой ткани. - Уменьшение массы тела: Избыточный вес увеличивает давление на поражённые суставы, ускоряя их износ. - Поддержание нормального уровня кальция и фосфо