Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 янв
Фильтр
Мы писали, мы писали, наши пальчики устали.
Помните такое упражнение из детства?
Оказывается очень полезно!
Несильно сжимаем кулаки на 5-10 секунд, отпускаем. Делаем 4-5 повторений 👇🏻
В день можно делать несколько раз или когда чувствуете, что нужна «перезагрузка» 👇🏻
Для чего:
- растягивает связки, укрепляет суставы, снимает боль;
- профилактика артрита, остеопороза;
- помощь работе сердечно-сосудистой системе;
- снимает эмоциональное напряжение, тревожность;
- улучшает память и когнитивные функции мозга.
Помните такое упражнение из детства?
Оказывается очень полезно!
Несильно сжимаем кулаки на 5-10 секунд, отпускаем. Делаем 4-5 повторений 👇🏻
В день можно делать несколько раз или когда чувствуете, что нужна «перезагрузка» 👇🏻
Для чего:
- растягивает связки, укрепляет суставы, снимает боль;
- профилактика артрита, остеопороза;
- помощь работе сердечно-сосудистой системе;
- снимает эмоциональное напряжение, тревожность;
- улучшает память и когнитивные функции мозга.
Поделилась видео
Поделилась фотографией
Поделилась темой
02:07
Ням-Ням
🍽 НЯМ-НЯМ — готовим с удовольствием каждый день!
Добро пожаловать в мир вкуса, уюта и вдохновения!
Здесь вы найдёте:
🥘 Рецепты, которые хочется сразу попробовать
👩🍳 Домашние хитрости, советы и лайфхаки
🍰 Простые блюда с вау-эффектом
🛒 Бюджетные и полезные идеи для всей семьи
🌟 Новое — каждый день! Удивляйте родных и радуйте себя
Подписывайтесь и заходите почаще — будет вкусно! 😋
1.6M участников
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Лолиты доступен только её друзьям.