
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему полезно выполнять упражнения на пресс?
Выполнение упражнений на пресс приносит множество преимуществ для здоровья и физического состояния: 1. Укрепление мышц кора. Мышцы пресса являются частью мышечного корсета, который поддерживает позвоночник и внутренние органы, улучшая осанку и снижая риск травм спины. 2. Улучшение осанки и баланса. Сильный пресс помогает держать тело в правильном положении, что способствует лучшему балансу и снижает нагрузку на поясницу. 3. Повышение общего уровня физической подготовки. Развитие мышц пресса улучшает силовые показатели, выносливость и помогает эффективнее выполнять различные движения и упражнения. 4. Поддержка внутренних органов. Укрепленные м00:39
33 комментария
245 раз поделились
2.1K классов
- Класс
поделилась публикацией
Если домашние вареники, то только так... и никак по-другому.
ВКУСНЕЙШИЕ Вареники. Тесто на кефире без яиц, не разваривается во время варки, приятное в работе, я уже им делилась на своем канале. А вот с начинкой решила поэкспериментировать. Захотелось картофельной, но... необычной. Вспомнила, что в комментариях под видео Вы рекомендовали добавить вареное яйцо и вкус будет совершенно другим и я воспользовалась. Результат меня удивил и порадовал. Рекомендую всем, очень вкусно. Рецепт: для теста:
кефир - 400 мл
соль - 1ч.л.
мука - 600 г
Для начинки:
картофель - 900 г
лук - 2-3 шт.
соль - по вкусу
яйца вареные - 4шт
сливочное масло - по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Приготовим тесто доя вареников на кефире без яиц. Особенность этого теста в том, что оно НЕ рвется при варке.
Отмерим 600 грамм муки, насыпаем часть муки в кастрюлю но не всю, отставим в сторону. Добавим 1 ч. л. соли, перемешаем. Теперь вливаем 400 мл кефира у меня жирностью 2,5%. Замешиваем тесто, Перекладываем на стол, постепенно вмешиваем оставшуюся муку в тесто. Сколько раз я замешивала
Показать еще
727 комментариев
3.5K раз поделились
27K классов
- Класс
Поделилась темой
10:40
765 комментариев
2.9K раз поделились
18K классов
- Класс
Поделилась видео
00:55
15 комментариев
101 раз поделились
1.7K классов
- Класс
Поделилась темой
10 комментариев
66 раз поделились
360 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
494
- Женечка))) Кг. Мичуринск (Тамбовская область)
- ДЯДЮШКА АУг. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Андрей КарабановБобруйск
- Александр ЧеремновБарнаул
- Геннадий ШерыйБорисов
32
- Пошаговые уроки по вязанию | YarnArt Flowers11412 подписчиков
- Метро 2033 — официальная группа игры151104 подписчика
- Всё ОК!8459081 подписчик
- Истории из жизни13720 подписчиков
- Администрация МО ГП Селенгинское1123 подписчика