Ирина Новикова🌺

Есть продукты, которые будто специально придуманы для праздничного стола, и красная рыба — как раз такой пример. Она одинаково хорошо подходит для бутербродов, салатов и горячих блюд. А пицца с лососем — вообще отдельное удовольствие! Но надо ли покупать дорогую сёмгу, или достаточно более бюджетной форели? Почему она, кстати, дешевле? Разгадка в том, что форель сейчас в основном выращенная, и хозяйств по её разведению гораздо больше, чем в случае с сёмгой, ведь форель куда менее требовательна к качеству воды. Польза в обеих рыбах, между тем, примерно одинаковая — в них много омега-3 жирных кислот, которые полезны для сердца и сосудов, поддерживают пищеварение и хорошо влияют на кожу и волосы. Не случайно исследования показывают: у тех, кто ест жирную морскую рыбу пару раз в неделю, проблемы с сердцем встречаются реже! При этом по нежности и жирности форель обычно немного уступает сёмге. Хотя разница не всегда очевидна, в наших дегустациях даже эксперты порой путались. Так что форель в

Представьте: за окном мороз, ветер, а вы дома ходите в тёплом халате, носках и всё равно мёрзнете. Батареи еле тёплые, а от окон дует. Знакомая ситуация? К сожалению, с наступлением отопительного сезона тысячи россиян сталкиваются с тем, что в их квартирах некомфортно жить из-за низкой температуры. Многие годами мирятся с этим, списывая всё на «суровую зиму» или «старые трубы». Но знаете ли вы, что отопление — это такая же коммунальная услуга, как и подача воды или электричества? И за её некачественное оказание можно и нужно бороться. Более того, закон полностью на вашей стороне и позволяет не только добиться тепла, но и вернуть часть уплаченных денег. В этой статье мы простыми словами разберем, какие температурные нормы должны соблюдаться в вашей квартире, куда обращаться и что требовать, если батареи холодные. Вы узнаете, как составить эффективную жалобу и добиться справедливой компенсации. Основной документ, который регулирует качество коммунальных услуг, — это Правила предоставлени