Лилия Скобелина (Курбачева)

от врача-психиатра и нарколога Василия Шурова Каждый год в декабре мой график консультаций заполняется быстрее обычного. Приходят люди с тревогой, депрессией, паническими атаками, срывами, бессонницей, обострениями зависимостей. И почти все спрашивают одно и то же: «Доктор, почему именно в декабре становится хуже? Что со мной не так?» А ответ — не в человеке. Ответ — в декабре. Этот месяц — идеальный шторм для психики: эмоциональный, социальный, физиологический и химический факторы накладываются друг на друга и создают сильное давление. Даже устойчивые люди чувствуют напряжение, а те, у кого есть психические расстройства или залежавшийся стресс, реагируют особенно остро. Давайте разберёмся, что именно делает декабрь столь сложным — человеческим языком, без морали и клише. 1. Декабрь — месяц хронической спешки За год человек накапливает усталость. Но вместо того, чтобы замедлиться, декабрь — единственный месяц, когда все хотят успесть все одновременно: — закрыть рабочие задачи; — вы

Представьте, что ваш позвоночник - это дневник без обложки, открытый миру, куда записывается все, что с вами происходит, и особенно то, что не было произнесено вслух. В каждом изгибе есть фраза, в каждом повороте - смысл, в каждом закрепощении - недосказанность, которая тянется из детства и учит тело стоять не так, как ему бы хотелось, а так, как его научили обстоятельства. Мы любим говорить, что характер виден по походке, но это полуправда: характер виден по способу, которым человек держит пространство вокруг себя, и позвоночник - его подпись, строгая, неумолимая, без возможности подтереть и переписать, пока не появится тот самый внутренний редактор, который вернет право писать собственную историю. Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог Сколиоз называют трехплоскостным искривлением, и это не просто красивая медицинская формула - это сущность процесса, где вращение, боковое отклонение и изменение физиологических изгибов сшиваются в единый паттерн выживания. Чтобы он возник, обычно