Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Татьяна Мищенко (Анохина)

Татьяна Мищенко (Анохина)

Недавно
Видео00:49
Видео00:47Видео00:21Видео00:33Видео00:46
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
352423501847

Татьяна Мищенко (Анохина)

14 дек 2025
Витамин Д: спасает или калечит?
10:51
УвлеченияВитамины и БАДы

💊 ВИТАМИНЫ: спасаемся или калечимся? 💊

Я – врач с 40-летним стажем, и я точно могу сказать: витамины нужны. Но только тогда, когда мы учитываем дозировку, длительность приёма и делаем перерывы. Ко мне на приём регулярно приходят пациенты с целым каскадом симптомов, а анализы и снимки – в норме. И на мой стандартный вопрос: «Не принимаете ли вы витамин D в дозировке больше 500 МЕ в день или курсом больше 1-2 месяцев?» – я почти всегда слышу: «Конечно, принимаю! Его же всем надо пить постоянно!» ‼ Помните, витамин D – это прогормон. Его избыток нарушает весь наш гормональный фон, и восстановить этот «хоровод» гормонов потом практически невозможно. Передозировки какими витаминами самые оп

ocheretina

Ирина Очеретина

26 окт 2025
  • Класс
352423501847

Татьяна Мищенко (Анохина)

21 окт 2025
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
352423501847

Татьяна Мищенко (Анохина)

3 июл 2025
Поделилась видео
Ирина Очеретина

Ирина Очеретина

Снимите боль в руках за 1 минуту #упражнения
00:58
Снимите боль в руках за 1 минуту #упражнения
54 454 просмотра
29 комментариев
133 раза поделились
744 класса
  • Класс
Татьяна Мищенко (Анохина)
3 апр
Судьба Человека (истории из жизни)
Курить в доме Бабуся категорически запрещала. Всем, без исключений. Да с ней никто на эту тему и не спорил. Андрейка и кот Вазя и так не курили, а Деда Миша курить в помещениях и не рвался. Всем подругам, приходившим к ней, Анфиса непременно хвасталась своей заботой о курящем муже, демонстрируя один из ящиков комода, по самое не могу заполненный папиросами. При этом она как-то скромно умалчивала о том, что дорогие, в красивых картонных коробках-портсигарах «Казбек», «Три богатыря» и «Герцеговина Флор» составляли лишь верхний слой. Ниже, примерно до середины ящика, заполняли пространство самые дешёвенькие — «Север» и «Памир», а до самого дна и вовсе стопка старых газет… «А я своему… — вот! —
Татьяна Мищенко (Анохина)
31 авг 2024
Грамотный Доктор
KАРTА ТОЧEK БОЛИ В TEЛЕ И TОЧEК HAПPЯЖEHИЯ МЫШЦ (ТРИГГEPЫ): CПИHА И ЖИBОТ.

1. Пoвeрхнoстнaя oкoлoпoзвoночнaя мycкулaтуpa

Пpикрепления и раcположeниe двуx cамыx вaжных повеpхнoстных групп oкoлoпoзвoнoчных мышц (выпрямитeли cпины).

Пoдвздошно-pёберная гpyднaя

2. Kaртинa oтражeннoй бoли и лoкализaция тpиггepных тoчeк в гpудной подвздошно-pёбеpнoй мышцe.

3. Каpтинa oтpaженной боли и лoкaлизaция триггepныx точек в нижне-груднoм и поясничном oтдeлaх. Латинcкими бyквaми C, T, L, S и цифрами oбoзначены уровни пoзвонков cоoтвeтcтвующиx oтделов.

Mнoгoрaздeльные мышцы

4. Kартинa oтpaжённых бoлей и лoкaлизация триггeрных тoчeк в глубoкиx окoлопoзвoночных мышцах ( многopаздельных и в
  • Татьяна Мищенко (Анохина)
    30 авг 2024
    Храм Почаевской иконы Божией Матери.
    Батюшки рассказывают.
    Люди, которые нас раздражают, посланы нам не случайно.
    Объясняет священник Константин Корепанов.

    Есть три лекарства от гордыни: люди, обстоятельства и наши болезни. Эти лекарства в разные периоды жизни помогают человеку смириться. Люди — это самая распространенная причина для смирения. Пьяный муж, гулящая жена, злой начальник, упёртый подчинённый, коварный коллега…

    Приходит такой человек и говорит: «Батюшка, что делать с этим непутёвым человеком?» А этот непутёвый человек тебе и дан, чтобы ты смирился. И через это смирение вернул потерянную благодать.
    Я-то думаю, что во всём виновата эта треклятая соседка. Во мне всё бурлит, кипит, я схожу с ума. Я ненавижу её. Меня
    На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    83

    • Наташа Васильева
      Наташа Васильева
      Санкт-Петербург
    • Светлана Гоголь (Манакова)
      Светлана Гоголь (Манакова)
      Алейск
    • Татьяна Гибадулина(Носкова)
      Татьяна Гибадулина(Носкова)
      Нячанг
    • Олеся Боркунова
      Олеся Боркунова
    • Aлла Евсеева
      Aлла Евсеева

    • Бесплатная открытка объятия, обнимашки, вот так хочу тебя обнять, кот, котик, кошка
    • Бесплатная открытка снег, пожелание, всегда остается место, для сказки, дерево, дом

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

    Зарегистрироваться