Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 мар 2023
Фильтр
Почему плакать в подушку не помогает навсегда? 🥲
Почему возвращаются чувства, страдания, боль?
Да и ситуации повторяются?
И веду себя одинаково?
👉🏼 Плач в подушку, подружку, еду, новые вещички и правда даёт временное облегчение. Словно спустить пар в скороварке или заклеить скотчем проколотую шину велосипеда. Ехать можно, но не далеко.
Временные меры не работают в долгую потому, что применяются наедине с собой или без фокуса осознавания. Скорее для того, чтобы заглушить чувства, а не вытащить наружу и прожить.
Любой опыт мы зарабатываем в отношениях. В том числе болезненный, травматичный.💔Излечиваться нужно тоже в отношениях. В осознанных, поддерживающих, безопасных. Созданных в
Почему возвращаются чувства, страдания, боль?
Да и ситуации повторяются?
И веду себя одинаково?
👉🏼 Плач в подушку, подружку, еду, новые вещички и правда даёт временное облегчение. Словно спустить пар в скороварке или заклеить скотчем проколотую шину велосипеда. Ехать можно, но не далеко.
Временные меры не работают в долгую потому, что применяются наедине с собой или без фокуса осознавания. Скорее для того, чтобы заглушить чувства, а не вытащить наружу и прожить.
Любой опыт мы зарабатываем в отношениях. В том числе болезненный, травматичный.💔Излечиваться нужно тоже в отношениях. В осознанных, поддерживающих, безопасных. Созданных в
Я смотрю на других и хочу быть как они – нормальными и здоровыми. 😟
Я что-то делаю для этого?
Делаю действия, какие придумала сама. Решила, что именно они приведут к нормальности. Но это не повторение тех действий, которые делают те другие, нормальные.
Я даже не знаю, что они делают. И делают ли вообще что-то, чтобы быть нормальными.
Мне кажется, что для других эти действия естественны. Они их даже не называют действиями. А мне нужно потрудиться для такой же естественности. И будет ли это естественностью уже? Раз столько усилий я прикладываю.
Мы хотим быть похожими на кого-то, чтобы нас приняли за своих. 👥 Принадлежать какой-то стае. Для безопасности. Для чувства локтя. Прина
Я что-то делаю для этого?
Делаю действия, какие придумала сама. Решила, что именно они приведут к нормальности. Но это не повторение тех действий, которые делают те другие, нормальные.
Я даже не знаю, что они делают. И делают ли вообще что-то, чтобы быть нормальными.
Мне кажется, что для других эти действия естественны. Они их даже не называют действиями. А мне нужно потрудиться для такой же естественности. И будет ли это естественностью уже? Раз столько усилий я прикладываю.
Мы хотим быть похожими на кого-то, чтобы нас приняли за своих. 👥 Принадлежать какой-то стае. Для безопасности. Для чувства локтя. Прина
У вас когда-нибудь вырастали крылья? 🕊️
⠀
Я расскажу, как это.
В какой-то момент понимаешь интуитивно, что что-то не так. Внешне нет никаких изменений. Они все внутри.
Обновления копятся внутри, замешиваются, постоянно бродят, бурлят, закипают, остывают и добавляются новые. Инсайт за инсайтом, осознание за осознанием. И вот, в момент усталости от внутренних процессов, вдруг вырастают крылья. Телом ощущаешь их рост. Сначала дискомфорт в одной точке тела. С каждым вдохом точка увеличивается, и уже весь состоишь из дискомфорта. Тело зудит и наполняется изнутри. Чувство распирания, расширения не только тела, но и сознания не покидает. Нельзя от этого отделаться.
Потом вся энергия скапли
⠀
Я расскажу, как это.
В какой-то момент понимаешь интуитивно, что что-то не так. Внешне нет никаких изменений. Они все внутри.
Обновления копятся внутри, замешиваются, постоянно бродят, бурлят, закипают, остывают и добавляются новые. Инсайт за инсайтом, осознание за осознанием. И вот, в момент усталости от внутренних процессов, вдруг вырастают крылья. Телом ощущаешь их рост. Сначала дискомфорт в одной точке тела. С каждым вдохом точка увеличивается, и уже весь состоишь из дискомфорта. Тело зудит и наполняется изнутри. Чувство распирания, расширения не только тела, но и сознания не покидает. Нельзя от этого отделаться.
Потом вся энергия скапли
В чём разница психологического консультирования и психотерапии? 🤷🏻♀️
▪️Цель консультации – рассмотреть конкретную ситуацию, связанную со взаимодействием с окружающим миром, проанализировать причину проблемы и научиться самостоятельно ее решать.
▫️Цель терапии – глубинное исследование бессознательных процессов, мыслей, поведения и глобальная перестройка личности человека.
▪️Клиент на консультации может получить ответы на мучающие вопросы, советы и конкретные упражнения, которые помогут успокоиться и справиться с задачей.
▫️При помощи психотерапии познать и изучить себя, изменить свою жизнь, пользуясь сопровождением грамотного специалиста.
▪️Психологическое консультирование пр
▪️Цель консультации – рассмотреть конкретную ситуацию, связанную со взаимодействием с окружающим миром, проанализировать причину проблемы и научиться самостоятельно ее решать.
▫️Цель терапии – глубинное исследование бессознательных процессов, мыслей, поведения и глобальная перестройка личности человека.
▪️Клиент на консультации может получить ответы на мучающие вопросы, советы и конкретные упражнения, которые помогут успокоиться и справиться с задачей.
▫️При помощи психотерапии познать и изучить себя, изменить свою жизнь, пользуясь сопровождением грамотного специалиста.
▪️Психологическое консультирование пр
Что выбрать: консультацию или психотерапию? ⚖️
Чтобы понять, какая форма психологической помощи вам подойдёт, необходимо определить желаемую цель.
Психологическое консультирование поможет:
◻️в преодолении стресса;
◻️в поиске выхода из сложного положения (например, на работе или в отношениях);
◻️в разрешении конфликта с родственниками или друзьями;
◻️в подготовке к ответственному событию;
◻️в принятии важного решения.
Психотерапия поможет:
▫️справиться с личным кризисом;
▫️проанализировать свой внутренний мир, желания, потребности;
▫️кардинально поменять привычный способ мышления и поведение;
▫️пережить потерю родного человека;
▫️преодолеть депрессию;
▫️научиться купировать
Чтобы понять, какая форма психологической помощи вам подойдёт, необходимо определить желаемую цель.
Психологическое консультирование поможет:
◻️в преодолении стресса;
◻️в поиске выхода из сложного положения (например, на работе или в отношениях);
◻️в разрешении конфликта с родственниками или друзьями;
◻️в подготовке к ответственному событию;
◻️в принятии важного решения.
Психотерапия поможет:
▫️справиться с личным кризисом;
▫️проанализировать свой внутренний мир, желания, потребности;
▫️кардинально поменять привычный способ мышления и поведение;
▫️пережить потерю родного человека;
▫️преодолеть депрессию;
▫️научиться купировать
Мы на столько привыкли, что с нами что-то не так. 🥵
Почти каждую консультацию говорю клиенту - "с тобой всё в порядке, ты нормальный, ты хороший, как есть."
На идеи, что с ребёнком что-то не то, что он поломанный строится воспитание. От мысли, что со мной не всё в порядке бежим с распростёртыми объятьями к "гуру" по раскрытию, прокачки, активации и снятию блоков.
Очень удобная схема манипуляции и маркетинга, которая строится на стыде. "Ты какой-то не такой, нам, миру не подходишь. Иди и сделай с собой что-то, исправь себя".
Во многом моя работа заключается в том, что бы вернуть человеку ощущение хорошести и нормальности. А иногда и вырастить это ощущение с нуля.
❣️Такой, какой ты ес
Почти каждую консультацию говорю клиенту - "с тобой всё в порядке, ты нормальный, ты хороший, как есть."
На идеи, что с ребёнком что-то не то, что он поломанный строится воспитание. От мысли, что со мной не всё в порядке бежим с распростёртыми объятьями к "гуру" по раскрытию, прокачки, активации и снятию блоков.
Очень удобная схема манипуляции и маркетинга, которая строится на стыде. "Ты какой-то не такой, нам, миру не подходишь. Иди и сделай с собой что-то, исправь себя".
Во многом моя работа заключается в том, что бы вернуть человеку ощущение хорошести и нормальности. А иногда и вырастить это ощущение с нуля.
❣️Такой, какой ты ес
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
394
- Лариса БольшаковаСаратов
- Василий РыльщиковУсть-Каменогорск
- Оксана OksanaУльяновск
- Вероника ВеселоваСаратов
25
- Омск сейчас29008 подписчиков
- Пластиковые окна ВИТРОПЛАСТ (ИП Максимов Р. В.)1354 подписчика
- Пробуждение тела1 подписчик
- #ПсихологСамара #СеверинаОксана#85 подписчиков
- КП - Иркутск: все новости Иркутска и Байкала84796 подписчиков