Татьяна Реттлинг ( Чиндарева )

"Мне шестьдесят семь лет. У меня гипертония, больные колени и двушка в хрущёвке, в которой я не могу спокойно дойти до туалета ночью — потому что в коридоре стоят его кроссовки сорок четвёртого размера, и я каждый раз об них спотыкаюсь. Сорок четвёртый размер. Мой сын — взрослый мужчина. Метр восемьдесят пять, широкие плечи, борода. Со стороны посмотришь — мужик. Серьёзный, крепкий, взрослый мужик. Ему сорок лет. Он живёт со мной. И я не знаю, как это прекратить. Его зовут Славик. Вернее — Вячеслав. Вячеслав Андреевич. Сорок лет. Но для меня он до сих пор Славик, потому что «Вячеслав Андреевич» — это кто-то, кто живёт отдельно, платит налоги и сам записывается к стоматологу. А Славик — это человек, который оставляет грязные носки на батарее и ест мой суп из кастрюли, стоя у плиты в трусах. Он не инвалид. Не болен. Не безработный — ну, формально. Он «фрилансер». Делает что-то на компьютере — сайты, дизайн, я не понимаю. Деньги зарабатывает, но — как бы сказать — нерегулярно. Бывает густ

Привет, друзья. Сегодня расскажу вам одну историю, которая доказала мне и многим моим клиентам: убрать лишний вес можно не через изнурительные диеты и жесткий спорт, а через одну простую привычку. Это не очередной мотивирующий спич, а реальный случай из практики. Так что если у тебя сейчас плюс 10–20 кг, вечная усталость и давящее чувство «ну всё, метаболизм сдох» — читай внимательно. Познакомились мы с Михаилом года два назад, когда он пришёл ко мне на консультацию по питанию. Но то, что я тогда услышал, меня поразило. Он весил 82 кг, выглядел моложе своих 60, бодро двигался и вообще не был похож на «бывшего толстяка». И тут он выдает: "Я 17 лет назад весил 121 кг. Пузо до колен, одышка от подъёма на второй этаж. Мне тогда 43 было. Я думал — всё, здоровье ушло. А потом услышал один совет от дедушки-врача в санатории. И с тех пор живу другой жизнью". У Михаила тогда уже были проблемы с давлением, сахар поднимался, сердце шалило. По линии работы отправили в санаторий на восстановление.