Левая колонка

Елена Лукьянова

Последний визит: 2 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Елена Лукьянова

26 мар 2022

В чем же секрет правильного похудения и сохранения полученного результата?🤔

Секрет прост👇:

🥦Сбалансированное питание - это питание, обеспечивающее нормальное функционирование организма.
Известно, что питание обеспечивает организм энергией, питательными и биологически активными веществами (витаминами и микроэлементами).

🥗 Индивидуальный рацион питания.

🧊 Питьевой режим.

🏃‍♀️Физическая активность.

И все это работает только в СИСТЕМЕ!👌

Без неё в нашем организме происходит сбой, который приводит к проблемам как физическим так и эмоциональным!🧐

А что Вы знаете о системе сбалансированного питания?😊
Жду обратную связь в комментариях или ЛС.✍

Елена Лукьянова

24 мар 2022

Всем здравствуйте!🌅
Давайте знакомиться!😊

Меня зовут Елена, мне 33года и я мама двух девочек, руководитель детского развлекательного центра и консультантпопитанию!🌺

Как и большинство из нас в юности была худышкой, а с момента первой беременности каждый год легко и без усилий набирала свои лишние килограммы!
После второй беременности решила хватит... ну не получается худеть сидя на диетах, голодовках убивая себя на тренировках!
Прежде чем начать правильно и сбалансированно питаться, я долго наблюдала за результатами своей мамы и все надеялась что похудею как раньше!
Но не тут то былооооо....🤗

И я наконец-то поняла что надо худеть правильно!
Сегодня благодаря своему консультанту по