Свернуть поиск

Ольга Нестеренко Сибирское Здоровье

Энергия и красота в любом возрасте

Последний визит: 14 мая

Фильтр

Заметки Увлечения

Ольга Нестеренко Сибирское Здоровье

14 мая

Сегодня в нашем закрытом чате разбирали тему мигрени.

И в очередной раз убедились, что мигрень — это не просто головная боль, а сложное состояние, которое может серьезно влиять на качество жизни.

Приступы мигрени часто сопровождаются:
• тошнотой
• чувствительностью к свету и звукам
• слабостью и раздражительностью

И длиться это может не один час, а иногда даже несколько дней.
Мы обсуждали комплексный подход к поддержке организма при мигрени

Работа с нервной системой

Поддержка сосудов и кровообращения

Антиоксидантная защита клеток

Восстановление биоритмов и снижение нагрузки на организм

Такой подход помогает не просто временно убрать симптомы, а поддерживать организм глубже и

Сегодня в нашем закрытом чате разбирали тему мигрени. - 5377070025094

Ольга Нестеренко Сибирское Здоровье

27 апр

Почему кремы для рук не работают так, как мы ждём

Честно скажу: меня давно не впечатляют обычные кремы для рук.
Потому что чаще всего это одно и то же:
намазала — мягко…
через час-снова сухость.
И так по кругу.
Но кожа ведь от этого не становится лучше.
Она просто на время выглядит ухоженной.
А если посмотреть глубже?
Кожа рук меняется не потому, что «мало крема», а потому что:

снижается упругость

появляется пигментация

замедляется обновление клеток
И если средство с этим не работает- это просто временный эффект.
Сейчас у меня есть свой крем, которым пользуюсь.
Но я уже обратила внимание на CHRONOLONG Women’s Beauty
И, честно, он у меня следующий в списке на покупку.
Потому что

Почему кремы для рук не работают так, как мы ждём - 5376757391494

Ольга Нестеренко Сибирское Здоровье

25 апр

Закрытый чат только для своих. Тебя добавить?

Девочки, у меня есть маленькое, уютное пространство только для своих

Без лишнего шума.

В этом закрытом чате я:

делюсь рабочими продуктами Siberian Wellness

рассказываю, что реально помогает мне и моей семье

провожу акции, розыгрыши и закрытые предложения

простым языком объясняю про здоровье, красоту и уход

отвечаю на вопросы и подбираю программы лично и с нашими специалистами

Если тебе близко:
— заботиться о себе
— разбираться в продуктах без страха и «страшных терминов»
— быть в курсе выгодных предложений
— получать поддержку и подсказки

Напиши в комментариях слово «ЧАТ» — пришлю приглашение.
Места открываю не всем

Закрыт

00:38

Чат про здоровье и не только l.mp4

203 просмотра

Ольга Нестеренко Сибирское Здоровье

24 апр

Ты правда думаешь, что это возраст?

Скажу честно, без лишних иллюзий…
То, что мы часто называем «возрастом» —
очень часто не про возраст.
Это про момент, когда организм начинает недополучать то, из чего он вообще строится.
И дальше всё происходит постепенно…
Сначала вроде ничего критичного:
кожа уже не такая плотная,
волосы теряют силу,
восстановление идёт медленнее.
А потом появляется состояние:
вроде всё нормально… но энергии нет.
И вот здесь важно не обмануть себя.
Это не «так должно быть после 30».
Это чаще про дефициты.
Коллаген — это не просто «про красоту».
Это основа.
То, на чём держится кожа, суставы, связки и восстановление.
Но с возрастом его выработка снижается.
А из о

00:20

Рыбный коллаген.mp4

85 просмотров

Ольга Нестеренко Сибирское Здоровье

20 апр

Когда глаза устают быстрее, чем вы успеваете отдохнуть

Постоянный телефон, работа за компьютером, яркий свет, недосып…
И в какой-то момент глаза начинают «сдаваться»:

быстрое напряжение

сухость

ощущение пелены к вечеру

снижение чёткости восприятия
Это не просто усталость.
Это ежедневная зрительная нагрузка, которую глаза уже не успевают компенсировать.
Лютеин + зеаксантин — поддержка зрения изнутри.
Это два природных каротиноида, которые накапливаются в сетчатке и выполняют защитную функцию.
Их задача — помочь глазам выдерживать современную нагрузку:

защита от синего света экранов

снижение зрительного напряжения

поддержка чёткости и контрастности зрения

уменьшение ощущени