Лариса Тюрина

Ты сидишь в автобусе, и вдруг — сердце бьётся так, будто хочет вырваться наружу. Ладони мокрые, дыхание сбилось, в горле ком. Мир расплывается, а в голове только одно: «Я умираю». Но ты не умираешь. Ты жив. Просто в этот момент твоё тело стало громкоговорителем для голоса, который был подавлен много лет назад — голоса покинутого ребёнка внутри тебя. Мы привыкли говорить о панических атаках и «ВСД» как о чем-то «сосудистом» или «нервном». Но правда в том, что эти состояния чаще всего не про сердце и не про давление. Они про детскую боль, которая не нашла выхода. Покинутость в детстве — не всегда про физическое оставление. Это может быть про эмоциональное: Детский мозг устроен так, что без контакта и эмоциональной близости с родителем он переживает это как угрозу жизни. У младенца нет понимания: «Мама на работе, всё в порядке». Есть только: «Мама нет. Я умру». И тогда тело делает единственное, что умеет: включает режим тревоги на максимум. Ребёнок, переживший покинутость, учится жить с э