Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
Почему «волшебных таблеток» в похудении не существует?
Многие совершают одну и ту же ошибку: пытаются похудеть, выбирая что-то одно. Либо жесткая диета, либо изнурительный спорт. Но правда в том, что такие методы — это путь к срыву и возврату веса. Почему одиночные методы не дают результата? Только диета!? Если вы просто урезаете калории, организм переходит в режим выживания. Метаболизм замедляется, падает уровень энергии, а вместе с жиром тело начинает «сжигать» мышцы. Итог — эффект «skinny fat» (дряблое тело при низком весе) и быстрый возврат килограммов после окончания диеты. Только спорт!? Тренировки — это мощный инструмент, но невозможно «перетренировать» плохое питание. Вы можете сж16 комментариев
50 раз поделились
585 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
165
- Нина (Смирнова)РоженцоваПолевской
- Анна Бушкова (Кирякова)г. Полевской (Свердловская область)
- Анна Громоваг. Полевской (Свердловская область)
114
- РЕЦЕПТЫ БЕЛЬКОВИЧА I ПРО100 КУХНЯ120071 подписчик
- MacraMellow Уроки макраме Татьяна Назарова2345 подписчиков
- Так бывает. Истории из жизни932 подписчика
- Женская территория32148 подписчиков
- Городской центр досуга "АЗОВ"2910 подписчиков
Правая колонка