Комплекс безопасных упражнений, направленных на укрепление мышц шеи и верхней части спины, улучшение подвижности позвонков и снятие болевых ощущений при грыжах межпозвонковых дисков и остеохондрозе.
Боль в грудном отделе позвоночника встречается реже, чем в шейном или поясничном, но может быть не менее неприятной. Она нередко путается с проблемами сердца, желудка или лёгких, поэтому важно понимать, когда причина в позвоночнике, а когда — в других органах. Основные причины боли в грудном отделе позвоночника 1. Мышечно-тонический синдром Самая частая причина. Возникает из-за: • долгого сидения за компьютером; • сутулой осанки; • стресса и перенапряжения. В результате мышцы спины спазмируются, ограничивают движение и вызывают ноющую, тупую боль, усиливающуюся при глубоком вдохе или поворотах туловища.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.