Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
👩❤️💋👨Дорогие друзья! 👩❤️💋👨
Как и обещала, я провожу очередной РОЗЫГРЫШ, ко Дню всех Влюбленных!
Кто то принимает этот праздник, кто то ворчит, а мы, не взирая ни на что, хотим напомнить своим родным, близким и друзьям, как любим и дорожим ими! Я предлагаю, выиграть вам ароматные прянички, для вечернего чаепития с любимыми! 💞💞💞
Все как всегда...
Для того чтобы принять участие,нужно выполнить 3 маленьких пункта:
1)Быть или стать моим другом!
2)Поделиться этой заметкой и не удалять до конца розыгрыша! 🔔🔔🔔
3) Поставить порядковый номер(внимательно,повторы не засчитываются)!
Участвуют жители г. Владимир (бесплатная доставка) и области (самовывоз)!
Будет 3 Победителя!!!! 🎁
Как и обещала, я провожу очередной РОЗЫГРЫШ, ко Дню всех Влюбленных!
Кто то принимает этот праздник, кто то ворчит, а мы, не взирая ни на что, хотим напомнить своим родным, близким и друзьям, как любим и дорожим ими! Я предлагаю, выиграть вам ароматные прянички, для вечернего чаепития с любимыми! 💞💞💞
Все как всегда...
Для того чтобы принять участие,нужно выполнить 3 маленьких пункта:
1)Быть или стать моим другом!
2)Поделиться этой заметкой и не удалять до конца розыгрыша! 🔔🔔🔔
3) Поставить порядковый номер(внимательно,повторы не засчитываются)!
Участвуют жители г. Владимир (бесплатная доставка) и области (самовывоз)!
Будет 3 Победителя!!!! 🎁
Поделилась темой
Перловая каша с мясом, грибами и овощами
Ингредиенты:
Перловая крупа — 1,5 стакана
Говядина — 400 г
Шампиньоны — 200 г
Зеленый горошек — 100 г
Луковица — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Соль, перец, специи — по вкусу
Оливковое масло
Приготовление:
1. Мясо порезать на порционные куски и обжарить до золотистого цвета на оливковом масле. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Добавить воду и тушить до готовности (у меня на это ушло 40 минут). 2. Грибы промыть, порезать на 4 части и добавить к мясу. Тушить 10-15 минут.
3. Морковь нарезать соломкой, лук кубиками. Добавить овощи к мясу и грибам, тушить 10 минут под закрытой крышкой.
3. Когда овощи станут мягкими добавить горошек (пред
Ингредиенты:
Перловая крупа — 1,5 стакана
Говядина — 400 г
Шампиньоны — 200 г
Зеленый горошек — 100 г
Луковица — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Соль, перец, специи — по вкусу
Оливковое масло
Приготовление:
1. Мясо порезать на порционные куски и обжарить до золотистого цвета на оливковом масле. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Добавить воду и тушить до готовности (у меня на это ушло 40 минут). 2. Грибы промыть, порезать на 4 части и добавить к мясу. Тушить 10-15 минут.
3. Морковь нарезать соломкой, лук кубиками. Добавить овощи к мясу и грибам, тушить 10 минут под закрытой крышкой.
3. Когда овощи станут мягкими добавить горошек (пред
Хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм ) Сохрани себе пригодится!
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм ) Сохрани себе пригодится!
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
177
- Family Shop Совместные закупкиВладимир
- Надя ПшеничнаяСыктывкар
- Галина ЛебедеваСыктывкар
- Наталья Кононова(Басова)Сыктывкар
- Виктория ВилковаВладимир