Свернуть поиск

Фотография от Александра Макарова

Александра Макарова

Последний визит: 6 июн 2022

Фотография от Александра Макарова

Фотография от Александра Макарова

Фотография от Александра Макарова

Фотография "🎈Растяжка и йога.
.
🌻Давненько я ничего не писала ничего о йоге. Предлагаю сегодня порассуждать о том, что общего между йогой и растяжкой.
.
🌼Многие люди, желающие практиковать йогу, часто говорят, что им на йогу нельзя, мол они нерастянуты.
Постоянно отвечаю одно и то же: " Йога и растяжка имеют абсолютно разные цели".
.
🌺Цель растяжки - например, сделать шпагат, встать на мостик, то есть приобрести путем тренировок желаемую гибкость для выполнения каких-либо элементов.
.
🌹Цель йоги совершенно иная. Во время занятий йогой необходимо уделять внимание сбережению мягких тканей. Это связки, сухожилия. Сухожилия - это ткани, которые крепят мышцы к костям. Связки - это ткани, которые соединяют между собой кости. Эти ткани нужны, чтобы скелет и внутренние органы человека занимали правильное положение и нормально функционировали.
.
💐Если человек пришел на занятия, неважно какие, с целью любой ценой сесть на шпагат, конечно, он может это сделать. Может, за 2, может за 3 занятия. Но какой ценой? Чем больше во..."

Фотография "🎈Растяжка и йога.
.
🌻Давненько я ничего не писала ничего о йоге. Предлагаю сегодня порассуждать о том, что общего между йогой и растяжкой.
.
🌼Многие люди, желающие практиковать йогу, часто говорят, что им на йогу нельзя, мол они нерастянуты.
Постоянно отвечаю одно и то же: " Йога и растяжка имеют абсолютно разные цели".
.
🌺Цель растяжки - например, сделать шпагат, встать на мостик, то есть приобрести путем тренировок желаемую гибкость для выполнения каких-либо элементов.
.
🌹Цель йоги совершенно иная. Во время занятий йогой необходимо уделять внимание сбережению мягких тканей. Это связки, сухожилия. Сухожилия - это ткани, которые крепят мышцы к костям. Связки - это ткани, которые соединяют между собой кости. Эти ткани нужны, чтобы скелет и внутренние органы человека занимали правильное положение и нормально функционировали.
.
💐Если человек пришел на занятия, неважно какие, с целью любой ценой сесть на шпагат, конечно, он может это сделать. Может, за 2, может за 3 занятия. Но какой ценой? Чем больше во..."

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

455

7

Скважина на ВОДУ 72
1128 подписчиков
Мир женщины - здоровье и красота.
1511 подписчиков
Группа компаний ТИС
2917 подписчиков
BIOSWISS. Клиника эстетической медицины
108 подписчиков
Модная одежда по низким ценам
28 подписчиков

Правая колонка