
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Что любит поджелудочная: 6 доступных продуктов, которые реально помогают
Долгое время я была уверена: если поджелудочная начинает «капризничать», значит, нужно срочно садиться на диету. Убирать всё вкусное, есть строго по часам, постоянно контролировать себя. Я честно пыталась, но каждый раз всё заканчивалось одинаково. Пару недель держишься, потом появляется раздражение, усталость, чувство, что жизнь превратилась в сплошные ограничения. И самое обидное — легче не становится. Ни телу, ни голове. Со временем я поняла простую вещь: поджелудочной не нужна строгость. Ей нужна передышка. Она реагирует не на слово «диета», а на реальную нагрузку. И если эту нагрузку снизить, она начинает работать спокойнее сама, без надрыва и без ощущения, что ты постоянно что-то себе запрещаешь. Как я поняла, что перегружаю организм обычной едой Это понимание пришло не сразу. Я просто стала наблюдать за собой в течение дня. После каких блюд появляется тяжесть, почему после обеда накрывает сонливость, откуда берётся ощущение, будто энергию выключили рубильником. Картина оказалась
Показать еще
27 комментариев
145 раз поделились
1.3K классов
- Класс
Поделилась заметкой
02:43
137 комментариев
1.6K раз поделились
14K классов
Поделилась видео
04:55
0 комментариев
2 раза поделились
8 классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
95
- Асаф ВалиевКазань
- Гульфара Орехова (Хайруллина)Челябинск
- Татьяна Втулкинаг. Снежинск (Челябинская область)
- Елена БегунТроицк
69
- """ ДОГАЛАР ДӨНЪЯСЫ """46992 подписчика
- Советы для здоровья145533 подписчика
- Поделки в школу и детский сад с Белкой Поделкой 🐿275306 подписчиков
- Zвенигород Папа5651 подписчик

