Станислав Михеев

Мне 68 лет. Еще недавно я был убежден, что «старость – не радость, но и не деменция». Я всегда гордился своим острым умом, прекрасной памятью, способностью быстро принимать решения. Я работал до 65 лет, и даже после выхода на пенсию активно участвовал в жизни внуков, читал, разгадывал кроссворды, путешествовал. Мне казалось, что когнитивные нарушения – это что-то далекое, что может случиться с кем угодно, но только не со мной. Именно поэтому, когда появились первые, едва заметные звоночки, я их упрямо игнорировал. Списывал на усталость, стресс, возраст, рассеянность. Мне было страшно признаться даже самому себе, что что-то идет не так. Но теперь, когда диагноз «ранняя стадия деменции» уже поставлен, и я прохожу лечение, я понимаю, насколько важны были те первые сигналы. Я хочу поделиться своей историей, чтобы другие люди не совершали моих ошибок, чтобы знали, как понять, что у вас начинается деменция, и вовремя обратились за помощью. Потому что ранняя диагностика – это ключ к замедлени

Посещение усопших — важная часть жизни, и делать это нужно уважительно и благоговейно. В этой статья мы постарались собрать основные рекомендации по уходу за могилами усопших. Следует помнить, что уход за могилами усопших родственников является одной из важнейшей составляющей православных традиций. Правила по уходу за могилами включают рекомендации по периодичности, перечню работ и ограничениям. Эти правила помогают сохранить чистоту, предотвратить зарастание травой и разрушение элементов захоронения. Некоторые правила ухода за могилами: Любой человек вправе приходить на могилу усопшего родственника в подходящее для него время и приводить её в порядок. Существуют праздники, перед наступлением которых возникает особое желание, чтобы могила выглядела ухоженной и чистой. Важнейшим праздником является Пасха для усопших (Радоница). Существуют определённые даты, когда родственники могут идти на погост, чтобы прибраться на могиле близкого человека. К этим датам относятся родительские субботы.

Есть 5 минут свободного времени перед сном или с утра? Так почему бы эти 5 минут не провести с пользой. С пользой для себя и своего мозга, который так ленив, что всё пытается упростить и со временем у нас развивается ряд проблем, которые связаны с когнитивными функциями. Ухудшается внимание, память, концентрация, да и просто работоспособность. Как говорил один профессор "наш мозг ленив" и всегда пытается экономить энергию, поэтому пытается всегда и всё сделать проще. Но как любой мышце мозгу нужна нагрузка, чтобы со временем не столкнуться с деменцией и просто проблемами с памятью. Это довольно простой тренажёр, которые существует для взрослых, чтобы повышать память, внимание и концентрацию. Первоначально эти таблицы изобрёл специалист Вальтер Шульте в 1960-х годах, который первоначально с помощью этих таблиц проверял на сколько хороша у человека память и внимание. Но со временем эти таблицы стали чаще использовать не для проверки, а для развития памяти. Занимают они не так много време