Ровно год назад, я начала свои тренировки под руководством замечательного человека, друга и профессионала своего дела. ( Александр Акшенов)!!! 👈. Начинали в самого минимума, т.к вес был 94 кг👀, да и ко всему у меня была операция на миниск и порвана передняя крестообразная связка. Поэтому все нагрузки проходили под четким контролем🧐. Первое было корректировка питания🍛🍲. Я со своим графиком ела один два раза в день, но оказывается можно по другому, начинала носить еду в контейнерах, было не удобно, но ко всему можно привыкнуть,!! Много было важных моментов на протяжении всего этого периода, ну и конечно же был срыв и вес вставал. Но это все преодолелось. Я хочу поблагодарить судьбу, что м