🍀"Распишите мне меню на целый день!

" или "Скажите, что вы едите, и я буду питаться так же!" ...
Подобного рода фразы я слышу у многих вновь пришедших ко мне на консультацию людей.
❗Почему я не прописываю меню с первого дня?
▪ Я не диетолог, а Консультант по питанию.
И моя задача - поменять ваши привычки питания постепенно, без резких перекосов, а не ограничить вас. Иначе вернётесь к прежнему рациону.
▪ "Прописать меню"- значит не дать вам выбора и ограничить в продуктах. А ведь бывает так, что какой-то продукт не подходит или не любим... Получается, что это диета, и вы будете делать это неосознанно и машинально. А когда надоест, бросите и вернётесь обратно к старому питанию и прежним кг. Моя задача, как Консультанта, объяснить приоритетность того или иного продукта с точки зрения пользы или вреда, дать вам выбор среди разнообразия - и вы сами осознанно будете составлять свой рацион.
▪ Кроме того, посмотрев на ваше обычное питание в течение первых трёх дней, мне становится понятно, над чем будем работать и что корректировать. И мы начинаем вместе менять привычки питания постепенно, чтобы было комфортно, не насилуя ваш организм.
Устали быть на диетах и у вас до сих пор нет персонального консультанта по питанию? Пишите мне в личку. С радостью им стану.
#консультантатьяна #жизнь #здоровье #люблюсебя #пп #гербалайф #заботаосебе #сбалансированноепитание #контроль #яточтояем #здоровыйобразжизни #марафонстройности