Левая колонка
Последний визит: 09:42
Фильтр
1. квашенная капуста. Она даже полезнее чем свежая - богата витаминами группы в, витамином с и кисломолочными бактериями.
2. шиповник. Именно шиповник содержит в себе самое большое количество витамина с и многие другие витамины.
3. варенье, желе или просто замороженная черная смородина. С ее помощью вы обогатите организм витаминами B, C, E, D, P, K. она отлично повышает иммуннитет, помогает организму бороться с различными вирусами и стимулирует кроветворение.
4. цитрусовые. Содержат большое количество аскорбиновой кислоты, витамины а, в, РР, магний, калий, железо, фосфор, натрий, кальций.
5. щавель и шпинат. Даже в замороженном виде крайне полезны. Кроме всех вышеперечисленных витаминов,
2. шиповник. Именно шиповник содержит в себе самое большое количество витамина с и многие другие витамины.
3. варенье, желе или просто замороженная черная смородина. С ее помощью вы обогатите организм витаминами B, C, E, D, P, K. она отлично повышает иммуннитет, помогает организму бороться с различными вирусами и стимулирует кроветворение.
4. цитрусовые. Содержат большое количество аскорбиновой кислоты, витамины а, в, РР, магний, калий, железо, фосфор, натрий, кальций.
5. щавель и шпинат. Даже в замороженном виде крайне полезны. Кроме всех вышеперечисленных витаминов,
*В Японии недавно вышла книга японского психолога Хидеки Вады под названием «Преодоление восьмидесяти барьеров», которая вызвала большой ажиотаж. Как только она появилась в книжных магазинах, продажи превысили 500 000 экземпляров, и многие предсказывают, что она станет бестселлером, если в ближайшие месяцы достигнет миллионной отметки.*
*Доктор Вада, 61 год, является ведущим экспертом в области здоровья пожилых людей.* Он обобщил свой богатый опыт в 44 правила, которые суммируют секрет более спокойной и полноценной жизни после 60 лет… правила, которые кажутся простыми, но содержат глубокую мудрость:*
• Гуляйте каждый день.*
• Глубоко дышите, когда злитесь.*
• Двигайтесь и не позволяйте т
*Доктор Вада, 61 год, является ведущим экспертом в области здоровья пожилых людей.* Он обобщил свой богатый опыт в 44 правила, которые суммируют секрет более спокойной и полноценной жизни после 60 лет… правила, которые кажутся простыми, но содержат глубокую мудрость:*
• Гуляйте каждый день.*
• Глубоко дышите, когда злитесь.*
• Двигайтесь и не позволяйте т
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту