Левая колонка

Ксения Заугарова

Последний визит: 16 сен 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Ксения Заугарова

10 янв 2022

Хотите похудеть - забудьте про кофе с молоком. И вот почему

Знаете ли вы, что в американо или, скажем, в эспрессо всего ноль калорий?
Между тем даже в самой маленьком капучино с нежирным молоком и без сахара - уже 50.

Есть подсчеты, что два сложносочиненных (с молоком и сиропчиком) кофейных напитка в день в неделю могут добавить более 2 тысяч лишних калорий, а то и больше.
Один килограмм лишнего веса в человеке - это примерно 7 700 ккал. То есть месяц-два ежедневных походов в кофейню (и это еще без круассанов!) непременно лягут вам вокруг талии неприятным валиком.
Кто бы мог подумать, как кофе сказывается на нашей фигуре 🤦🤷

Как избежать последствий от съеденного? Сжечь калории! 🔥
Вот так многие думают, правда?
Ох не уверена я, что большинству из вас это под силу 🤣
⠀
Не всё так просто. На карточке – 3 варианта, как избавиться от кусочка торта «Наполеон».

Еще раз повторю: кусочка. Одного. Кусочка. Торта. Есть лишние час-два времени и много сил для таких тренировок? Вот о чём и речь!

Поэтому лучше не срываться вообще ☝️ Ключ к решению проблемы – комфортный рацион. Если вы хотите узнать, как его правильно составить, то напишите мне.