Лариса Дудина(Щапова)

Хотите выгляедеть моложе? И не только выглядеть, но и чувствовать себя моложе? Тогда эта статья вам пригодится, а привычки постепенно изменят вас и вашу жизнь. Ведь молодость понятие растяжимое и скрывается она не только в нашем лице, но и теле. Чем лучше работают наши внутренние системы, тем лучше вы себя чувствуете, а самое главное моложе. Но и для лица полезные привычки тоже обсудим. Первая привычка, которую вы можете совершать каждый день, а самое главное несколько раз в день и при этом получать максимумм пользы. Вы вспомните сколько раз в день вы вообще поднимаете руки вверх? Я думаю, что не так часто. Но чем же полезны подъемы рук вверх: Сделать упражнение очень просто: И потопайте. На самом деле отличная утренняя зарядка, которая не доставит хлопот. Делать её можно прямо с утра, например, пока чистите зубы. А смысл упражнения в ускорении движения лимфы. Именно её активный ход является источником молодости, долголетия и здоровья. А заодно убирает отеки. Чтобы сделать упражнение: