Миф: Раз я не голодный — значит, организму всего хватает
Почему отсутствие аппетита после 50 — не признак здоровья, а повод задуматься «Я не голодный, значит, всё в порядке» — или нет? Многие люди после 50 лет начинают есть меньше. Это кажется логичным: «меньше двигаюсь — меньше ем», «аппетита нет — значит, не нужно». Некоторые даже гордятся тем, что «перестали быть зависимыми от еды».
Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками.
По сотрудничеству:
nigma8282@yandex.ru
- ВКонтакте:
https://vk.com/inganakuhne