Левая колонка

Марина Габдулхаева (Муковнина)

Ты можешь многое. И это тоже 😊

Последний визит: 21 дек

Фильтр

Заметки Увлечения

Марина Габдулхаева (Муковнина)

24 ноя

Поделилась темой

Ленивые мысли

Не просто смотрю, а вижу: магия осознанного наблюдения

На первый взгляд, сидеть и наблюдать, как другие заняты делом, может показаться верхом лени. Особенно в нашем мире, где ценится постоянная активность и продуктивность. Но что, если за этим «бездействием» скрывается нечто большее? Что, если наблюдение - это не пассивность, а особая форма погружения и даже обучения?
Искусство быть свидетелем

Не просто смотрю, а вижу: магия осознанного наблюдения - 5360700854977

Марина Габдулхаева (Муковнина)

19 окт

Поделилась темой

Ленивые мысли

Перфекционизм — Враг Прогресса, Подпитываемый Стыдом

Стремление к идеалу кажется похвальным и благородным. Кто не хочет делать всё на высшем уровне? Однако для многих перфекционизм становится не мотивацией, а настоящей ловушкой, которая парализует действия и мешает двигаться вперед.
В его основе лежит глубинный страх:
* Страх совершить ошибку: Боязнь, что любая неточность будет расценена как провал.
* Страх быть "недостаточно хорошим": Убеждение, что если результат не идеален, то и мы сами – некомпетентны, глупы, недостойны.
* Страх стыда: Это самый сильный двигатель перфекционизма. Мы боимся, что несовершенная работа вызовет осуждение – других или наше собственное – и заставит нас по