
Левая колонка
Фильтр
Николай Костиков отмечен в заметке
поделился публикацией
Курага: сладкое лакомство или витаминная бомба? Польза и вред для здоровья
Курага — это не просто вкусный сухофрукт, а настоящий концентрат полезных веществ. Но так ли она безобидна, как кажется? Давайте разберёмся, кому стоит включить курагу в ежедневный рацион, а кому лучше употреблять её с осторожностью. Курага — это высушенные половинки абрикосов без косточек. Для производства качественного продукта: ✔ Используют спелые плоды ✔ Сушат естественным способом (на солнце) ✔ Не обрабатывают химикатами (натуральная курага имеет бледный цвет) Витамины и минералы: ✔ Цвет: естественный коричневатый (не ярко-оранжевый) ✔ Поверхность: матовая, без блеска ✔ Консистенция: упругая, не липкая ✔ Запах: приятный абрикосовый, без химического оттенка ✔ Вкус: сладкий, без горечи ✔ Норма: 5-7 штук в день (30-50 г) ✔ Лучшее время: первая половина дня ✔ Перед употреблением: замачивать на 15 минут в воде ✔ Хранение: в стеклянной банке в прохладном месте Этот сухофрукт — отличный выбор для: ✔ Поддержания сердца и зрения ✔ Улучшения пищеварения ✔ Натурального источника энергии Но т
Показать еще
70 комментариев
262 раза поделились
3K классов
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
Поделился видео
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
170
- Андрей КолчинМеждуреченск
- Слава Антиповмеждуреченск
11
- Горно-Алтайск12241 подписчик
- АМУРСКАЯ ОБЛАСТЬ. АМУРСКАЯ РУСЬ. РОССИЯ.38691 подписчик
- БПОУ РА "ГАГПК им. М.З. Гнездилова"2068 подписчиков
- ГОРНЫЙ АЛТАЙ-ЖЕМЧУЖИНА СИБИРИ!34140 подписчиков
- ОАО "Междуречье"418 подписчиков