Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Лия Бидзинашвили(Фролова)

Лия Бидзинашвили(Фролова)

Последний визит: вчера 21:20
Фотография от Лия Бидзинашвили(Фролова)
Фотография от Лия Бидзинашвили(Фролова)
Фотография от Лия Бидзинашвили(Фролова)
Фотография от Лия Бидзинашвили(Фролова)
Фотография от Лия Бидзинашвили(Фролова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
343625445928

Лия Бидзинашвили(Фролова)

31 окт 2025
Почему полезно делать гимнастику при КОКСАРТРОЗЕ. - 5363329314318
Почему полезно делать гимнастику при КОКСАРТРОЗЕ. - 5363329314318
УвлеченияГимнастика

Почему полезно делать гимнастику при КОКСАРТРОЗЕ. Сборник комплексов при для всех степеней.

Почему полезно делать гимнастику при коксартрозе? Гимнастика при коксартрозе (артрозе тазобедренного сустава) играет ключевую роль в комплексном лечении и предотвращении прогрессирования заболевания. Вот почему это важно: - Улучшение подвижности сустава Регулярные упражнения помогают сохранить и увеличить амплитуду движений в тазобедренном суставе, предотвращая его скованность. - Укрепление мышц Гимнастика укрепляет мышцы бедра, ягодиц и мышечный каркас вокруг сустава, уменьшая нагрузку на поврежденный хрящ. - Снижение боли Активные движения способствуют улучшению кровообращения, уменьшению воспаления и снятию мышечного напряжения, что помогает снизить болевые ощущения. - Замедление

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

30 окт 2025
  • Класс
343625445928

Лия Бидзинашвили(Фролова)

23 сен 2025
Куриное филе с овощами под секретной шапочкой
00:30
УвлеченияОсновные блюда

Курица как универсальный продукт: чем она хороша для повседневной и праздничной кухни.

Курица - пожалуй, самый «народный» вид мяса. Её можно встретить и на скромном семейном обеде, и на богатом праздничном столе. Она уместна в летних легких салатах, сытных зимних запеканках, ароматных супах и даже в изысканных блюдах ресторанного уровня. Что же делает курицу настолько универсальной? 1. Доступность и практичность Куриное мясо - одно из самых доступных по цене и при этом качественных источников белка. Оно подходит для ежедневного меню, не перегружая семейный бюджет. К тому же готовится курица быстро: из филе можно за 20 минут сделать полноценный ужин. 2. Лёгкость и польза для организма Курица

70000001408734

Рецепты Сабина Сарыева

Эксперт
23 сен 2025
  • Класс
343625445928

Лия Бидзинашвили(Фролова)

13 июн 2025
Поделилась темой
Дача - Загородный Рай. Идеи!
Дача - Загородный Рай. Идеи!
Июньские советы для клубники: - 973419707246
Июньские советы для клубники: - 973419707246

Июньские советы для клубники:

1. «Клубничный коктейль» для мегаурожая
В 10 л теплой воды растворите:
✔ 1 л натурального молока (или сыворотки) – защита от грибков
✔ 1 ст. л. борной кислоты – для сахаристости
✔ 10 капель йода – против долгоносика
✔ 1 стакан древесной золы – калийная подкормка
Опрыскивайте утром раз в 10 дней – ягоды будут крупнее и слаще!
2. Хитрость с соломой
Под кусты постелите слой свежей соломы (не сена!):
→ Ягоды останутся чистыми
→ Снизится испарение влаги
→ Почва не перегреется
→ Слизни не доберутся до урожая
Важно! Сначала хорошо полейте, потом укладывайте солому.
3. Обманный манёвр против птиц
Развесьте между кустами красные стеклянные шарики (или пластиковые
Показать еще
147 комментариев
713 раз поделились
4.1K классов
  • Класс
343625445928

Лия Бидзинашвили(Фролова)

10 июн 2025
Какая аватарка лучше?
1 участник
Результаты после участия
  • Класс
343625445928

Лия Бидзинашвили(Фролова)

4 мая 2025
Поделилась темой
Дачные Идеи и Хитрости
Дачные Идеи и Хитрости

Берите на заметку!

Показать еще
Защита растений от грибка!
01:38
Защита растений от грибка!
1 038 947 просмотров
Показать еще
9 комментариев
2.2K раз поделились
12K классов
  • Класс
343625445928

Лия Бидзинашвили(Фролова)

12 мар 2025
Поделилась темой
Как надо
Как надо

Килограмм домашнего сыра за кoпейки

Килограмм домашнего сыра за кoпейки
01:35
Килограмм домашнего сыра за кoпейки
1 735 687 просмотров
Показать еще
86 комментариев
2K раз поделились
17K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

99

  • Марина Овчинникова (Крохалева)
    Марина Овчинникова (Крохалева)
    Темрюк
  • Торты на заказ Анютка
    Торты на заказ Анютка
    Томск
  • Анастасия Коптелова ( Шелудько )
    Анастасия Коптелова ( Шелудько )
    Томск
  • Женечка Новосельцева
    Женечка Новосельцева
    г. Новокузнецк (Кемеровская область)
  • Я R
    Я R
    Томск

  • Бесплатная открытка доброе утро, оладьи, ягоды, зверек
  • Бесплатная открытка капибара, будьте счастливы, из вредности, пожелание

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться